Menús para la semana del 2 al 8 de noviembre de 2020

By 26 octubre, 2020 noviembre 9th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Magdalena casera de calabaza.Infusión. Tostadas de pan integral con queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen.Leche con muesli. Chirimoya.Infusión. Tostadas con queso cremoso y mermelada de fresas.Café con leche. Gachas de avena y leche con cacao y naranja.Infusión. Creps de trigo sarraceno con plátano y yogur natural.Café con leche. Tostadas de pan integral con aguacate, zumo de limón y pimentón.
Media MañanaBocadillo de hummus y pimientos escalivados.Manzana al horno con canela.Requesón con nueces y miel.Pistachos.Kéfir con pipas de calabaza.Aperitivo: mejillones a la marinera.Aperitivo: queso fresco con dulce de membrillo.
ComidaSetas rellenas.
Estofado de alubias blancas con puerro, zanahoria y acelgas.
Pera.
Risotto de espinacas con queso Arzúa-Ulloa.
Dorada guisada con salsa de tomate casera.
Kiwi.
Espirales guisadas con salsa pesto y tomates deshidratados.
Conejo guisado al ajillo con zanahoria y cebollitas.
Mandarinas.
Cuscús salteado con brócoli y gambas.
Tortilla de patatas con ensalada de apio, manzana y aliño de yogur.
Naranja.
Ensalada de garbanzos y espinacas.
Arroz integral con salsa de tomate y un huevo a la plancha.
Manzana.
"Trinxat".
Hamburguesa de ternera a la plancha con pisto.
Natillas caseras de caqui
Macarrones a la napolitana.
Gallina en pepitoria.
Tarta Tatín.
MeriendaKéfir con avellanas.Yogur natural.Palomitas caseras.Yogur natural con plátano.Chirimoya.Buñuelos de viento.Castañas asadas.
CenaEnsalada de lechuga, remolacha y aguacate.
Sepia a la plancha con boniato y coles de Bruselas al horno.
Caqui.
Crema de zanahoria y nabos.
Tacos de pollo guisados con salsa de mostaza a la antigua.
Naranja.
Alcachofas al horno.
Estofado de lentejas con verduras de temporada.
Plátano.
Escalivada.
Salmón en papillote con puerro, zanahoria y eneldo.
Caqui.
Menestra de verduras de temporada al vapor.
Pechuga de pollo salteada con mijo tostado, calabaza y perejil.
Kiwi.
Sopa maravilla de caldo de verduras.
Caballa a la plancha con ensalada de endivias, queso feta y granada.
Mandarinas.
Crema de calabacín, patata y puerro.
Tortilla francesa con coliflor gratinada.
Naranja.
Castañas asadas
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