Menús para la semana del 19 al 25 de septiembre de 2022

By 12 septiembre, 2022 septiembre 13th, 2022 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Tostadas con jamón cocido, queso cremoso huevo hilado.Leche. Muesli con fruta deshidratada.Café. Pan con chocolate.Café con leche. Pan con aceite de oliva virgen y queso Urbiés. Uvas.Leche. Mini chapata con tomate, queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen.Café con leche. Bizcocho casero de manzana y piñones.Café con leche. Cruasán con dulce de leche.
Media MañanaMelocotón.Mini bocadillo de sardinas en aceite de oliva virgen.Tortitas de arroz con trocitos de albaricoques.Palitos integrales. Melón.Té. Tostadas con hummus.Aperitivo: berberechos, aceitunas y almendras.Aperitivo: tiras de pollo rebozadas con salsa romesco.
ComidaEnsalada de rodajas finas de calabacín crudo y queso tipo feta.
Bacalao guisado con tomate y pimentón.
Albaricoques.
Ensalada de lentejas con menta.
Salchichas de pollo guisadas con puré de manzana.
Paraguaya.
Ajo blanco con uvas.
Hamburguesa de ternera con pimientos verdes a la plancha.
Higos.
Espinacas a la catalán.
Dorada a la sal con tomates Cherry macerados en albahaca.
Ciruelas claudias.
Macarrones guisados con brócoli y queso azul.
Conejo a la plancha con tomates a la provenzal.
Higos.
Tomates rellenos de ensalada de arroz.
Pastel de cabracho con mézclum de lechugas.
Bolitas de melón al cava.

Caponata.
Judías blancas guisadas con chipirones.
Sorbete de sandía.
MeriendaYogur natural.Ciruelas.Carpacho de piña natural con yogur tipo griego.Horchata.Yogur natural con dátiles.Creps de manzana.Albaricoques gratinados con almendra.
CenaPatatas gratinadas, rellenas de acelgas.
Huevo revuelto con cebolla y tomillo, con biscotes integrales.
Melón.
Ensalada de tomate y sandía con queso Afuega’l Pitu.
Merluza gratinada con champiñones.
Nectarina.
Ensalada de judías verdes con tomate y cebolla rallados.
Tortilla de ajos con ensalada de zanahoria y apio.
Sandía.
Ensalada de canónigos con melocotón.
Empanadillas de queso con ensalada de verde.
Yogur natural.
Crema de remolacha con picatostes.
Empanadillas al horno de calabaza con ensalada de endibia.
Sandía.
Gazpacho.
Pizza con espinacas y queso azul.
Ciruelas.
Tostadas de escalivada y anchoas.
Huevos duros rellenos con zanahoria rallada.
Paraguaya.