Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Desayuno | Té con leche. Tostadas con jamón cocido, queso cremoso huevo hilado. | Leche. Muesli con fruta deshidratada. | Café. Pan con chocolate. | Café con leche. Pan con aceite de oliva virgen y queso Urbiés. Uvas. | Leche. Mini chapata con tomate, queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen. | Café con leche. Bizcocho casero de manzana y piñones. | Café con leche. Cruasán con dulce de leche. |
| Media Mañana | Melocotón. | Mini bocadillo de sardinas en aceite de oliva virgen. | Tortitas de arroz con trocitos de albaricoques. | Palitos integrales. Melón. | Té. Tostadas con hummus. | Aperitivo: berberechos, aceitunas y almendras. | Aperitivo: tiras de pollo rebozadas con salsa romesco. |
| Comida | Ensalada de rodajas finas de calabacín crudo y queso tipo feta. Bacalao guisado con tomate y pimentón. Albaricoques. | Ensalada de lentejas con menta. Salchichas de pollo guisadas con puré de manzana. Paraguaya. | Ajo blanco con uvas. Hamburguesa de ternera con pimientos verdes a la plancha. Higos. | Espinacas a la catalán. Dorada a la sal con tomates Cherry macerados en albahaca. Ciruelas claudias. | Macarrones guisados con brócoli y queso azul. Conejo a la plancha con tomates a la provenzal. Higos. | Tomates rellenos de ensalada de arroz. Pastel de cabracho con mézclum de lechugas. Bolitas de melón al cava. | Caponata. Judías blancas guisadas con chipirones. Sorbete de sandía. |
| Merienda | Yogur natural. | Ciruelas. | Carpacho de piña natural con yogur tipo griego. | Horchata. | Yogur natural con dátiles. | Creps de manzana. | Albaricoques gratinados con almendra. |
| Cena | Patatas gratinadas, rellenas de acelgas. Huevo revuelto con cebolla y tomillo, con biscotes integrales. Melón. | Ensalada de tomate y sandía con queso Afuegal Pitu. Merluza gratinada con champiñones. Nectarina. | Ensalada de judías verdes con tomate y cebolla rallados. Tortilla de ajos con ensalada de zanahoria y apio. Sandía. | Ensalada de canónigos con melocotón. Empanadillas de queso con ensalada de verde. Yogur natural. | Crema de remolacha con picatostes. Empanadillas al horno de calabaza con ensalada de endibia. Sandía. | Gazpacho. Pizza con espinacas y queso azul. Ciruelas. | Tostadas de escalivada y anchoas. Huevos duros rellenos con zanahoria rallada. Paraguaya. |
