Menús para la semana del 19 al 25 de febrero de 2018

By 12 febrero, 2018 febrero 26th, 2018 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoMini-bocadillo de queso fresco con romero y aceite de oliva virgen. Zumo natural de naranja y mandarina.Infusión. Yogurt con avena y fresas.Café con leche. Tostadas integrales con jamón cocido. Arándanos.Leche. Cereles integrales y sésamo. Pera.Café con leche. Bocadillo de trigo sarraceno vegetal. Zumo de manzana.Leche. Madalenas caseras.Chocolate a la taza. Bizcocho de soletilla.
Media MañanaPicos de pan con membrillo. Almendras.Tortas de arroz.Té. Bocadillo de atún.Yogur natural con nueces y orejones.Infusión. Barrita de cereales.Aperitivo: mejillones al vapor con salsa de pimentón.Aperitivo: Montadito de huevos de codorniz.
ComidaTallarines salteados con salsa de champiñones y ajo negro.
Pulpo con patata al horno.
Plátano.
Crema de zanahoria con virutas de parmesano.
Conejo a la plancha con pimientos de Padrón.
Kiwi.
Garbanzos estofados con espinacas.
Muslos de pollo guisado con coles de Bruselas.
Naranja.
Ensalada de pasta con brócoli y tomates cherry.
Ternera estofada con salsa de zanahoria.
Manzana.
Crema de espinacas.
Estofado de judías blancas con cebolla y tomate.
Yogur natural.
Milhojas de berenjena, mozzarella y tomate gratinados.
Salmón al cava con espárragos.
Piña con natillas.
Alcachofas al horno.
Canelones de pollo gratinados.
Brocheta de fresones y kiwi con chocolate negro.
MeriendaInfusión. Galletas caseras integrales.Bocadillo integral vegetal.Kéfir. Bastoncillo de pan con pipas.Tostadas con queso Manchego y confitura de manzana.Batido de fresas. Tortitas de maíz.Compota de manzana y uvas pasas.Crep de fiambre de pavo y queso Brie.
CenaSopa de verduras en juliana con cabello de ángel.
Hamburguesa de lenteja y arroz con cebolla caramelizada.
Pera.
Tabulé de verduras.
Dorada al horno con tomate a la provenzal.
Manzana.
Ensalada con aguacate y cebolletas.
Pisto con huevo gratinado.
Piña.
Sopa de pollo.
Papillote de merluza con cebolla, zanahoria y calabacín.
Mandarinas.
Judías verdes con patata y zanahoria al vapor.
Tortilla de calabacín con lechuga.
Kiwi.
Sopa minestrone con picatostes.
Pizza casera 4 quesos.
Naranja.
Ensalada de canónigos con piñones y salsa de yogur.
Ajos tiernos salteados con gambitas.
Pera.
Pollo con aceitunas
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