Menús para la semana del 18 al 24 de septiembre de 2017

By 11 septiembre, 2017 septiembre 26th, 2017 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche con cacao en polvo. Mini-bocadillo de queso fresco y orégano. Palosanto.Café con leche. Tostadas con mermelada de melocotón.Café con leche. Pan integral con aceite de oliva virgen. Ciruelas.Leche. Biscotes con rodajas de tomate y aguacate.Café con leche. Avena con frutos secos.Té. Ensaimada rellena. Zumo natural de manzana.Chocolate a la taza con churros. Pera.
Media MañanaBarrita de cereales. Zumo natural de nectarina.Requesón con nueces.Bocadillo de queso curado.Yogur natural. Palitos de pan con pipas de girasol.Pan de cereales con aceite de oliva virgen y jamón cocido.Aperitivo: patatas con mojo picón.Aperitivo: pinchos vegetales variados.
ComidaEnsalada griega.
Tacos de pollo guisados con piña al vino blanco.
Compota de membrillo.
"Rossejat de cabell d'àngel"
Brocheta de pavo a la plancha con pimientos y cebolla.
Uva.
Ensalada de lechugas con salsa de yogur.
Revuelto de calabacín con pan integral.
Láminas de manzana con gotas de limón y azúcar.
Espinacas salteadas con pasas y piñones.
Dorada al horno con patata y cebolla.
Melón.
Parrillada de verduras.
Guiso de garbanzos con verduras de temporada.
Rodajas de melocotón con canela.
Variado de mar al vapor: mejillones, gambas y almejas.
Arroz caldoso con verduras.
Macedonia con helado de vainilla.
Ajoblanco con uvas.
Lomo de cerdo al horno con salsa de tomate y queso gratinado.
Suflé de albaricoques con helado de vainilla.
MeriendaYogur natural con trozos de plátano.Leche. Pan con chocolate.Yogur natural.Pan de aceitunas con queso semicurado.Yogur natural con trocitos de pera.Arroz con leche.Pan con vino y azúcar.
CenaMenestra de verduras de temporada salteadas con ajo.
Huevo estrellado con virutas de jamón.
Sandía.
Crema de guisantes con picatostes.
Calamares a la plancha con pimiento rojo escalivado.
Pera.
Berenjena asada con anchoas.
Empanadillas de espinacas al horno con ensalada de tomate.
Ciruelas.
Gazpacho.
Hamburguesa de ternera con cebolla.
Higos.
Crema de zanahorias.
Pizza de calabacín y queso fresco.
Trocitos de kiwi con chocolate fundido.
Ensalada de canónigos, con bacalao y naranja.
Conejo guisado con ciruelas.
Yogur con moras.
Tomates rellenos de cuscús.
Croquetas de merluza con ensalada variada.
Nectarina.

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