Menús para la semana del 18 al 24 de mayo de 2020

By 11 mayo, 2020 mayo 25th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé. Yogur natural con fresones y muesli.Té con leche. Tostadas con jamón cocido con aceite de oliva virgen. Cerezas.Leche. Biscotes con hummus.Café. Mini bocadillo vegetal.Café con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen y Quesucos de Liébana.Leche. Galletas caseras de avena y uvas pasas.Café con leche. Bizcocho casero de limón.
Media MañanaPiña natural con trocitos de pistacho.Frutos secos tostados.Yogur natural. Avena con trocitos de chocolate y nectarina.Cerezas.Té con leche. Sándwich de verduras de temporada asadas y salsa de mostaza.Aperitivo: mejillones al vapor con pimentón.Aperitivo: arancino.
ComidaEspárragos verdes con bechamel gratinados.
Estofado de albóndigas de pollo con salsa de champiñones.
Albaricoques.
Habitas guisadas con chipirones.
Atún al vapor con patatas y cebolla.
Naranja.
Brócoli gratinado.
Huevos duros rebozados con ensalada de endibias.
Requesón con miel y frutos secos.
Canelón de espinacas.
Salmonetes al horno con puré de patatas gratinado.
Nísperos.
Sopa de pescado.
Potaje de garbanzos.
Fresas.
Patatas al horno con hierbas provenzales.
Cazuela de pavo con zanahorias.
Macedonia con frutas de temporada.
Cóctel de gambas y langostinos.
Avestruz guisada con puré de patata y mermelada de arándanos.
Mousse de chocolate negro.
MeriendaInfusión. Barrita casera de cereales integrales.Tostadas con queso tierno y aceite de oliva virgen.Nísperos.Leche con muesli.Pan con chocolate.Creps con trocitos de nectarina y dulce de leche.Cerezas.
CenaSopa de ajos.
Tortilla de espinacas con puré de remolacha.
Yogur natural.
Ensalada de lechuga con manzana deshidratada y salsa de queso azul.
Tarta de puerros con zanahorias glaseadas.
Compota de pera.
Ensalada de zanahoria con naranja, pistacho y alcaparras.
Tiras de pechuga de pavo a la plancha con aros de cebolla.
Yogur natural con fresas.
Crema de espárragos.
Conejo guisado al ajillo con alcachofas.
Albaricoques.
Judías verdes rehogadas.
Empanadillas de atún con mézclum de lechugas.
Yogur natural con frutos rojos.
Espárragos a la plancha con romesco.
Huevos fritos con patatas fritas.
Yogur natural.
Flan de calabacín con salsa de pimiento rojo.
Anchoa rebozada con zanahoria rallada.
Plátano.

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