Menús para la semana del 17 al 23 de abril de 2017

By 10 abril, 2017 abril 24th, 2017 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen y orégano. Zumo de pomelo.Yogur natural. Mini bocadillo de fuet. Zumo de naranja natural.Café con leche. Pan con queso y aceite de oliva virgen. Mandarinas.Leche con cacao en polvo. Tostadas con tomate, albahaca y ajo.Leche con avena y fruta deshidratada.Café con leche. Pan con mermelada de ciruelas.Mini fondue de chocolate con frutas del tiempo.
Media MañanaYogur natural. Almendras garrapiñadas.Café con leche. Palitos de pan integral.Barrita de cereales integrales.Café con leche. Pera.Mini-bocadillo vegetal.Aperitivo: frutos secos al horno.Aperitivo: mejillones y berberechos al vapor.
ComidaBrochetas de verduras a la plancha con salsa pesto.
Salmón con patatas al horno.
Manzana con canela.
Ensalada de habitas con huevo duro y pimientos del piquillo.
Muslitos de pollo rebozados con salsa romesco.
Plátano.
Lasaña vegetal.
Revuelto de huevo con hortalizas y piñones.
Kiwi.
Sopa de arroz con gambas.
Filetes de gallo a la plancha con ensalada de pepino.
Fresas.
Ensalada mixta.
Potaje de lentejas.
Yogur natural.
Fideos finos tostados.
Pollo al romero.
Mouse de limón.
Crema de alcachofas y nueces.
Costillas de cordero a la plancha con puré de patatas.
Tarta de manzana con helado de dulce de leche.
MeriendaLeche con cereales integrales y uvas pasas.Infusión.Yogur líquido. Pan con chocolate.Leche con muesli.Biscotes con queso fresco y rodajas de tomate.Granizado de naranja.Leche frita.
CenaCrema de calabaza.
Huevos fritos con virutas de alcachofas fritas.
Fresas.
Berenjenas gratinadas con salsa de tomate.
Lubina al queso de cabrales.
Nísperos.
Acelgas rehogadas con ajos y piñones.
Hamburguesa de pavo con patatas y tomates al horno.
Manzana al horno.
Brócoli y zanahoria al vapor.
Albóndigas de pollo a la jardinera.
Rodajas de naranja con chocolate negro.
Menestra de verduras de temporada salteada con pistachos.
Empanada Gallega con ensalada de tomate.
Mandarinas.
Coles de Bruselas salteadas.
Conejo al estilo campestre.
Macedonia de frutas.
Espárragos trigueros al vapor.
Tostadas con escalibada y queso de cabra gratinadas.
Fresas con zumo de naranja.

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