Menús para la semana del 15 al 21 de mayo de 2017

By 8 mayo, 2017 mayo 22nd, 2017 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Tostadas con miel. Kiwi.Leche con chocolate en polvo. Pan con chocolate. Nísperos.Café con leche. Cereales integrales.Leche. Pan con nueces con aceite de oliva virgen y sal.Café con leche. Tostadas con queso y aceite de oliva virgen.Batido de piña natural. Creps de chocolate con nata.Café con leche. Bizcocho de cerezas casero.
Media MañanaYogur natural con frutos secos.Mini bocadillo de atún.Cerezas.Barrita de muesli. Yogur de frutas.Manzana.Aperitivo: bolitas de queso de cabra y pimientos al piquillo.Aperitivo: variado de frutos secos y aceitunas.
ComidaPatatas viudas.
Albóndigas de pollo a la jardinera.
Rodajas de naranja.
Garbanzos rehogados con repollo.
Escalopines de pavo con salsa de mostaza.
Ciruelas.
Alcachofas guisadas.
Huevo escalfado con guisantes salteados
Fresones.
Calabacines rellenos de queso.
Pez espada con almendras.
Trocitos de naranja con miel.
Sopa de calabaza con pan frito.
Lentejas guisadas con verduras de temporada.
Mandarinas.
Puerros con bechamel gratinados.
Hamburguesa de atún con ensalada de col.
Manzana al horno con caramelo.
Espaguetis al pesto.
Tacos de ternera en salsa de vino tinto.
Mousse de avellanas con chocolate caliente.
MeriendaCafé con leche. Tortitas de arroz.Yogur con frutos del bosque.Pudin casero.Bocadillo vegetal.Yogur natural. Avena. Fresas.Macedonia.Requesón con miel.
CenaAcelgas rehogadas con panceta.
Tortilla francesa gratinada con queso Emmental con lechuga.
Láminas de piña natural.
Brócoli gratinado.
Sepia guisada con cebolletas tiernas.
Carpaccio de manzana con limón y canela.
Crema de espárragos trigueros con queso rallado.
Pizza casera de tomate fresco y albahaca.
Nectarina.
Espinacas con champiñones gratinadas.
Croquetas de patata.
Plátano.
Arroz con pasas y piñones.
Revuelto de nabo y calabaza con biscotes.
Nísperos.
Ensalada de aguacate.
Pechugas de pollo rebozadas con ensalada de pepino a la menta.
Helado de yogurt con arándanos.
Sopa juliana de verduras.
Salmón al horno con escarola a la vinagreta de miel.
Fresas.

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