Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Desayuno | Café con Leche. Tostadas con queso cremoso y rodajas de manzana. | Leche. Mini bocadillo vegetal. | Café. Avena con manzana y cacahuetes. | Café con leche. Pan integral con tomate deshidratado, cebolla, albahaca y aceite de oliva virgen. | Leche. Tostadas con crema de alcachofas. | Café con leche. Cruasán. Piña natural. | Café con leche. Tostadas francesas. Arándanos deshidratados. |
| Media Mañana | Yogur natural. Almendras. | Naranja. | Sándwich caliente de queso manchego y trufa. | Yogur natural con compota de pera. | Frutos secos tostados. | Aperitivo: Mini tartaleta con champiñones y cebolla caramelizada. | Aperitivo: patatas bravas. |
| Comida | Arroz guisado con alcachofas. Albóndigas de pollo con salsa de almendras y remolacha. Pera. | Lentejas viudas. Lomo a la plancha con pimientos rojos escalivados. Pomelo con yogur natural. | Cardo gratinado. Pollo marinado con comino y coliflor rebozada. Plátano. | Estofado de puerros. Calamares rellenos a la menorquina. Naranja con miel y piñones. | Espaguetis al pesto. Huevos rellenos gratinados. Mandarinas. | Endibias a la plancha con queso azul. Cocido montañés. Pastel de manzana. | Salmorejo de Iznájar. Conejo al ajillo con espinacas. Espuma de chocolate. |
| Merienda | Mini bocadillo de pan tipo Viena con butifarra negra. | Tostada con queso fresco, nueces y aceite de oliva virgen. | Yogur natural. Tortitas de arroz . | Pan con chocolate. | Manzana. | Crep de limón. | Flan casero. |
| Cena | Salteado de espárragos trigueros y champiñones. Empanadillas de brócoli y queso feta con ensalada de berros. Mandarinas. | Acelgas guisadas con salsa limón. Maragota al horno con patatas. Chirimoya. | Caldo de pescado con fideos. Huevo escalfado con pisto agridulce. Mandarinas. | Ensalada de espinacas con pomelo rosado y queso fresco. Alitas de pollo al horno con zanahoria rallada. Yogur natural. | Crema de zanahoria. Dados de trucha asalmonada del Cinca con patatas y borrajas calial. Pomelo con miel. | Corazones de alcachofa salteados. Empanada de carne de pollo con ensalada de berros.. Naranja. | Patata al horno con puerros y jamón serrano. Merluza a la romana con brócoli rebozado. Pera. |
