Menús para la semana del 15 al 21 de julio de 2019

By 8 julio, 2019 julio 22nd, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé. Mini bocadillo de queso de La Serena. Albaricoques.Café con leche. Tostadas de pan tipo chapata con aceite de oliva virgen.Leche. Muesli. Ciruelas.Café con leche. Tostadas con tomate fresco y albahaca. Paraguaya.Yogur natural. Bizcocho casero de avellanas. Cerezas.Café con leche. Tostadas con queso cremoso y mermelada de higo.Café con leche. Filloa con miel y albaricoques.
Media MañanaCafé con leche. Biscotes con aceite de oliva virgen.Melón.Limonada casera.Kéfir. Nueces.Mini-bocadillo de tomate deshidratado y pimiento verde escalibadoAperitivo: mini-bombas de patata con salsa romesco.Aperitivo: Crudités de verduras con salsa de yogur.
ComidaEnsalada de frutas y jamón ibérico.
Nido de patatas paja con huevo escalfado.
Brevas.
Ensalada de patatas tomate, queso feta, aceitunas y cebolla.
Almejas a la marinera con guisantes.
Nísperos.
Zumo de tomate con comino.
Ensalada de garbanzos y bacalao.
Peritas.
Tabulé con atún.
Pechugas de pollo guisadas con berenjenas.
Sandía.
Arroz provenzal con hierbas aromáticas.
Chuletas de cordero rebozadas con endibias caramelizadas.
Rodajas de sandía a la plancha.
Guiso de lentejas.
Conejo guisado al limón con zanahorias.
Bolitas de melón al Moscatel.
Ajoblanco con gambas.
Paella de verduras.
Granizado de sandía.
MeriendaYogur natural. Avena.Avellanas.Yogur natural con frutos rojos.Sándwich de jamón y queso.Café con leche.Helado de leche merengada.Nísperos.
CenaCrema fría de calabacín.
Tacos de pollo en escabeche con puré de zanahoria.
Melocotón.
Calabaza horno con romero.
Croquetas de hongos con ensalada de escarola.
Cerezas.
Fusilli con salsa de roquefort.
Tortilla de ajos con pimientos rojos escalibados.
Nectarina.
Crema de coliflor.
Colas de pulpo a la plancha con pesto y puré de nabos.
Brevas.
Ensalada de judías verdes con tomate y cebolla rallada.
Salmón al horno con pisto.
Ciruelas.
Ensalada de tomate y orejones con ajonjolí.
Pizza Mediterránea.
Nectarina.
Ensalada de láminas finas de calabaza y escarola.
Tortilla francesa con tomate provenzal.
Paraguaya.

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