Menús para la semana del 14 al 20 de diciembre de 2020

By 30 noviembre, 2020 diciembre 23rd, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Tostadas integrales con queso cremoso y pimientos escalivados.Te con leche. Pan con crema de berenjenas.Café con leche. Biscotes integrales con queso fresco y albahaca. Naranja.Pan de nueces con espárragos y aceite de oliva virgen. PlátanoInfusión. Pan con chocolate. Pomelo.Café con leche. Tostadas con mermelada de melocotón. Kiwi.Chocolate a la taza. Bizcocho de soletilla.
Media MañanaPera. Avellanas.Manzana al horno.Mini bocadillo de atún y tomate.Requesón.Hummus con palitos de zanahoria.Aperitivo: pinchos de champiñones con ajo y perejil.Aperitivo: tabla de quesos.
ComidaPuerros a la brasa con salsa romesco.
Pez limón al horno con remolacha..
Caqui.
Patatas rellenas de bacalao y queso.
Salchichas de pavo guisadas con salsa de vino y coles de Bruselas
Kiwi.
Champiñones salteados.
Estofado de judías blancas.
Granada.
Macarrones con chorizo.
Pechugas de pollo rellenas de hongos guisadas con cebolletas y salsa de trufa.
Mandarinas.
Calabaza al horno con nuez moscada.
Tacos de pavo guisado con castañas.
Yogur natural con frutos rojos deshidratados.
Canelones de verduras.
Albóndigas de carne de ternera guisados con piñones.
Mousse casera de limón.
Sopa minestrone.
Cataplana.
Rodajas de naranja con canela y avellana rallada.
MeriendaYogurt de natural.Leche. Avena con almendras y uvas pasas.Yogur tipo griego.Tostadas con queso cremoso y granada.Manzana.Membrillo al horno.Crep de plátano.
CenaVolcán de borraja.
Conejo a la plancha con pisto.
Plátano.
Sopa de pescado griega.
Tortilla de alcachofas con zanahoria rallada.
Mandarinas.
Acelgas al vapor con boniato.
Merluza con salteado de col al papillote.
Pera.
Judías verdes al vapor con patatas.
Mejillones al vapor con salsa de almendras.
Chirimoya.
Crema de garbanzos con picatostes.
Pizza Mediterránea.
Caqui.
Espinacas gratinadas.
Sepia a la plancha con ajo y perejil y cebolla pochada.
Yogur natural.
Ensalada de endibias con granada y queso feta.
Huevos fritos con patatas paja.
Naranja.