Menús para la semana del 12 al 18 de noviembre de 2018

By 12 noviembre, 2018 noviembre 19th, 2018 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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12-11-18       
DesayunoCafé con leche. Pan con chocolate. Caqui.Leche. Biscotes con crema de sobrasada y queso. Zumo de naranja natural.Té con leche. Tostadas con crema de castañas casera. Pera.Leche. Bocadillo de jamón cocido con aceite de oliva virgen.Café con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen con miel.Café con leche. Bizcocho casero de limón.Café frappé. Galletas caseras de avena. Pomelo.
Media MañanaYogur natural con pipas de calabaza.Tortitas de maíz.Yogur natural con muesli.Caqui.Macedonia con yogur naturalAperitivo: patatas al horno con salsa pesto.Aperitivo: puré de garbanzos (Humus) con bastoncitos de zanahoria y apio.
ComidaEstofado de judías pintas con verduras.Ensalada con granada y gambas.Arroz negro con alioli.Tomates verdes fritos.Caldo con fideos.Boniatos al horno con romero.Gnocchis con salsa cuatro quesos.
Lomo de cerdo con salda de frutos rojos.Albóndigas de mero en salsa de tomate casera.Filetes de pechuga de pavo con mézclum de ensaladas.Conejo guisado con pisto.Garbanzos estofados con calamares.Solomillo de cerdo guisado, con puré de manzana.Cigalas guisadas al cava.
Naranja.Pera.Mandarinas.Carpacho de piña con queso mascarpone.Chirimoya.Plátano flambeado.Canutillos rellenos de crema.
MeriendaInfusión. Mini-bocadillo de queso.Infusión. Barrita de cereales integrales.Plátano.Tostadas con aguacate y tomate.Infusión.Pastel de zanahoria.Crep de limón.
CenaCalabacines rellenos de queso de cabra, gratinados.Crema de remolacha.Salteado de judías verdes con ajo.Patatas guisadas con espinacas, pasas y piñones.Champiñones rellenos.Menestra de temporada salteada.Zumo de tomate con tomillo.
Huevo a la plancha sobre puré de nabo.Muslitos de pollo al horno con coliflor rebozada.Jurel al horno con Albariño y patatas.Tortilla de pimientos con ensalada de zanahoria.Salmón a la plancha con salsa de almendras.Empanada gallega con cebolla caramelizada y ensalada de canónigos.Tacos de pechuga de pollo con pimientos verdes a la plancha.
Manzana al horno.Yogur cremoso con kiwi.Chirimoya.Naranja.Mandarinas.Granada con yogur natural.Uvas.
Conejo a la cazadora
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