Menús para la semana del 1 al 7 de mayo de 2017

By 24 abril, 2017 mayo 8th, 2017 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche con cacao en polvo. Bizcocho casero con piñones.Café con leche. Pan con queso cremoso y mermelada de tomate.Leche. Cereales integrales. Zumo de naranja.Leche con cacao en polvo. Tostadas con aceite de oliva y sal.Café con leche. Pan con chocolate.Leche. Bocadillo vegetal. Zumo manzana y naranja.Batido de frutas natural. Biscotes con confitura de membrillo.
Media MañanaFrutos secos variados.Pan de nueces. Zumo natural de fresas.Yogur natural. Palitos de pan.Pomelo.Manzana.Aperitivo: patatas paja con salsa brava.Aperitivo: pan con tomate y anchoas.
ComidaTallarines finos con almejas.
Calamares a la romana con ensalada de pepino.
Rodajas de piña natural.
Garbanzos guisados.
Filete de carne magra encebollado.
Plátano.
Coliflor salteada con ajos tiernos.
Huevo estrellado.
Macedonia de fruta natural.
Espárragos trigueros al vapor con vinagreta.
Salmón con rodajas finas de patata al papillote.
Yogur natural con avellanas y miel
Ensalada nizarda.
Guisantes salteados.
Nectarina.
Crema de calabacín.
Paella de pescado con vegetales.
Compota de manzana con helado de caramelo.
Canelones de espinacas.
Rape a la plancha con puerros guisados.
Pastel de zanahoria.
MeriendaCereza.Avena. Frutos deshidratados.Tortitas de maíz. Piña.Leche. Biscotes con queso fresco y albahaca.Emparedado de queso y tomate.Yogur natural con cerezas.Granizado de limón.
CenaCrema de puerros (Vichyssoise).
Tortilla de alcachofas con mézclum de lechugas.
Kiwi.
Acelgas al vapor con cebolla y zanahoria.
Caballa con calabacín al horno.
Yogur natural.
Salteado de verduras con brotes de soja.
Conejo en escabeche de naranja.
Nectarinas.
Zanahoria braseada.
Pollo a la plancha con aros de cebolla rebozados al horno.
Peras en almíbar.
Verduras de temporada gratinadas al horno.
Huevo frito con pimientos rojos al ajillo.
Yogur natural con frutos del bosque.
Ensalada de tomate con vinagreta a la menta.
Pizza con salchichas del país
Mango.
Parrillada de verduras y patatas.
Lomo de cerdo a la plancha con rodajas de berenjenas fritas.
Cuajada con pasas y avellanas.

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