Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Desayuno | Café con leche. Yogur natural con fresones. | Té con leche. Tostadas con jamón cocido. Sandía. | Leche. Pan con mantequilla y mermelada de ciruela. | Cafe. Mini bocadillo vegetal. | Café con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen y queso Gamonedo. | Leche. Galletas de avena casera. | Café con leche. Mini tarteleta casera de fresas. |
| Media Mañana | Mini bocadillo de calabacín a la plancha con queso feta. | Frutos secos variados. | Yogur natural con avena con pistachos. | Cerezas. | Té con leche con. Pan integral con semillas con crema de zanahorias. | Aperitivo: Mejillones al vapor. | Aperitivo: mini croquetas de setas y queso azul, |
| Comida | Corazones de alcachofa gratinados. Estofado de albóndigas de pollo con salsa de avellanas. Melocotón. | Arroz guisado con habas. Anchoas al horno con tomate a la provenzal. Albaricoque. | Remolacha y rábanos con hierbas aromáticas al horno. Huevos duros rebozados con ensalada de zanahoria. Fresas. | Macarrones guisados con pisto y queso parmesano. Melva encebollada. Yogur natural con frambuesas, | Acelgas rehogadas con patatas. Ropa vieja. Sandía. | Tomates rellenos de ensalada de cuscús. Cazuela de pavo. Melocotón con moscatel. | Ensalada de bacalao. Solomillo de cerdo guisado con melocotón. Mousse de chocolate con cerezas. |
| Merienda | Infusión. Tortitas de maíz. | Yogur natural con cerezas. | Tostadas con queso fresco y miel. | Leche con muesli. | Bizcocho casero con albaricoques secos.. | Pan integral con chocolate. | Leche frita. |
| Cena | Crema de zanahorias y garbanzos. Tortilla de pimiento con puré de patata. Plátano. | Sopa de ajos. Atún a la sal. Nísperos. | Ensalada endibidas, nueces y piñones. Tarta de puerros y queso con escarola. Piña natural. | Sopa de arroz con chorizo. Conejo guisado al ajillo con brócoli. Kiwi. | Endibias a la plancha con vinagreta de miel. Huevo frito con patatas fritas. Yogur natural. | Judías verdes rehogadas. Empanadillas de atún con mézclum de lechugas. Nectarina. | Flan de calabacín con salsa de pimiento rojo. Pulpo a la plancha con pure de patatas con pimienta. Sandía. |
