Menús para la semana del 1 al 7 de julio

By 24 junio, 2019 julio 8th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Biscotes con aceite de oliva virgen. Melón.Té con leche. Pan con queso cremoso. Nectarina.Leche. Mini bocadillo de queso de cabra con cebolla.Café con leche. Pan con hummus.Café con leche. Tostadas con queso fresco, aceite de oliva virgen y romeroChocolate a la taza. Bizcochos de soletilla.Café con leche. Crep de jamón y queso. Melocotón.
Media MañanaEmparedado de tomate con escarola y trocitos de aceituna arbequina.Granizado casero de limón.Yogur natural. Avellanas. Piña.Té con limón. SandíaNueces.Aperitivo: pinchos variados.Aperitivo: magras con tomate
ComidaEnsalada de habitas.
Albóndigas de ternera guisadas con sepia y patatas.
Cerezas.
Rodajas de calabacín gratinadas.
Huevos poché con bechamel.
Trocitos de sandía.
Lasaña de verduras.
Sardinas a la plancha con zanahoria en juliana.
Paraguaya.
Aguacates rellenos de ensalada.
Cocido de lentejas.
Nísperos.
Ensalada de arroz al curry.
Bonito encebollado.
Kiwi.
Sopa de tomate y sandía.
Ensalada de garbanzos.
Albaricoques.
Tagliatelle genovesa al pesto.
Ajoarriero.
Helado de mandarina.
MeriendaNísperos.Mini bocadillo de atún.Café con leche. Tostada con jamón cocido y aceite de oliva virgen.Nectarina.Macedonia natural con fruta de temporada.Horchata con fartons.Tostadas con vino y azúcar.
CenaBrócoli al vapor.
Merluza al horno con salsa de piquillos y arroz hervido.
Yogur natural.
Acelgas salteadas con camarones.
Croquetas de queso de cabrales con ensalada de tomate.
Brevas.
Crema de maíz.
Lomo de cerdo a la plancha con puré de manzana.
Melocotón.
Ensalada de canónigos con parmesano y láminas de pera.
Revuelto de judías verdes al ajillo con biscotes.
Ciruelas.
Menestra salteada.
Conejo al horno con calabacines.
Picotas.
Ensalada de pepino con yogur y menta.
Pechuga de pollo rellena de champiñones con salteado de pimientos verdes y rojos.
Melón.
Remolachas asadas con vinagreta de mostaza de Dijon.
Tortilla de espinacas, pasas y piñones, con mézclum de lechugas.
Manzana al horno.

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