Menús para el 24 al 30 de agosto de 2020

By 17 agosto, 2020 septiembre 8th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoYogur natural. Trigo inflado integral. Frambuesa.Infusión. Mini bocadillo de queso Camerano y tomate deshidratado.Café. Bocadillo de pimientos verdes y queso de cabra.Café con leche. Biscotes con dulce de membrillo.Leche. Avena. Albaricoques deshidratados.Chocolate a la taza. Fruta de temporada.Café con leche. Trenza de cabello de ángel.
Media MañanaMini coca de tomate y albahaca.Nectarina.Yogur natural. Avellanas.Palitos de pan con hummus.Nueces.Aperitivo: mini bombas de espinacas.Aperitivo: salpicón de pulpo.
ComidaEnsalada de pepino y manzana con salsa Tsatsiki
Filetes de pollo guisados con salsa de mostaza con arroz integral.
Melón.
Risotto con espinacas.
Besugo a la plancha con ensalada de remolacha.
Trozos de sandía con menta fresca picada.
Espinacas a la crema.
Berenjena rellena de carne picada de pollo y maíz dulce gratinada.
Higos.
Gazpacho andaluz.
Ensalada de judías blancas con bacalao desalado, cebolla, tomate y pimiento verde.
Sandía.
Quiche de calabacín.
Huevos al plato con pisto.
Uvas,
Ensalada de lentejas con albaricoques.
Lomo de cerdo a la plancha con queso fundido y pimientos rojos.
Crema de moras.
Arroz caldoso con gambas.
Rape al vermut al horno con remolacha.
Pastel de higos.
MeriendaLeche. Tostadas con aceite de oliva virgen.Leche. Pan integral con jamón cocido y aceite de oliva virgen.Cuajada.Mezcla de frutos secos y frutas desecadas.Infusión. Galletas caseras.Horchata.Flan casero de coco.
CenaEspaguetis al pesto.
Salmonetes en escabeche con cebolla.
Albaricoques.
Crema de zanahoria.
Pavo al limón con patatas panaderas.
Ciruelas.
Ensalada de patata.
Bonito encebollado.
Cerezas.
Judías verdes salteadas.
Huevo a la plancha sobre lienzo de puré de patatas con queso azul.
Nectarina.
Trinchat de la Cerdaña.
Boquerones al horno con zanahoria rallada.
Albaricoques.
Zumo de tomate.
Pizza de cebolla y orégano.
Paraguaya,
Acelgas salteadas con avellanas.
Tortilla de calabacín con ensalada de rábanos.
Plátano.

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