Menús para la semana del 9 al 15 de noviembre de 2020

By 2 noviembre, 2020 noviembre 16th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Tostadas con jamón cocido y queso y huevo hilado.Leche. Pan de cebada con miel. Naranja.Café con leche. Tostadas de endivias con queso azul.Café con leche. Biscotes con tomate, queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen.Leche. Bocadillo de queso manchego.Café con leche. Ensaimada.Café con leche. Tostadas con dulce de leche y trocitos de manzana.
Media MañanaMandarinas.Mini bocadillo de sardinas en aceite de oliva virgen.Tortitas de arroz. Mandarinas.Yogur natural con avena, uvas pasas y pistachos.Café con leche. Tostadas con crema de castañas.Aperitivo: almejas a la marinera.Aperitivo: mini tartaletas de crema de gambas.
ComidaTiras de calabacín guisadas con salsa de almendras.
Bonito guisado con salsa tomate casera.
Pera.
Lentejas salteadas con col y ajos.
Pollo a la cerveza con cebollitas.
Manzana.
Patatas guisadas.
Hamburguesa de pollo con salteados de pimientos escalivados.
Rodajas de plátano con crema de caramelo.
Berenjenas gratinadas con tomate y albahaca.
Cebolla de Fuentes de Ebro, rellena de longaniza.
Compota de manzana.
Macarrones con espinacas a la crema gratinados.
Huevos rellenos de atún sobre zanahoria rallada.
Caqui.
Patatas guisadas con alcachofas.
Gregada.
Pastel de almendras y naranja.
Pisto de hortalizas con huevos.
Alubias de Tolosa guisadas con alcachofas.
Crema de chocolate blanco con grosellas.
MeriendaBarrita casera de cereales integrales.Infusión. Castañas al horno.Yogur natural.Té a la menta. Sándwich vegetal.Hummus con picos de pan integral.Crema de tapioca con compota de membrillo.Bizcocho casero de limón.
CenaCardo gratinado.
Empanadillas de espinacas salteadas con queso feta, con ensalada de verde.
Yogur natural.
Crema fría de boniato.
Dorada al horno con champiñones.
Plátano.
Salteado de judías verdes con avellanas picadas.
Revuelto de nabo y hongos con tostadas integrales.
Pera.
Crema de calabaza con picatostes.
Filetes de pechuga de pavo a la plancha con ensalada de rábanos.
Naranja.
Remolacha y boniatos al horno.
Salmón al horno con muselina de alioli y patatas panadera.
Chirimoya.
Sopa de pescado.
Pizza de verduras de temporada
Yogur natural con kiwi.
Cardo guisado.
Sepia a la plancha con boniato frito.
Plátano.

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