Menús para la semana del 8 al 14 de abril de 2019

By 1 abril, 2019 abril 15th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con jamón cocido y aceite de oliva virgen.Leche. Coca casera de manzana.Leche. Pan de aceitunas con aceite de oliva virgen y sal. Zumo natural de naranja.Café con leche. Tostadas con tomate y aceite de oliva virgen.Leche. Tortitas de arroz. Macedonia.Café con leche. Bizcocho casero de limón y canela. Kiwi.Café con leche. Pan con mantequilla.
Media MañanaYogur natural con avellanas.Mini bocadillo de crema de berenjenas. Zumo de pera natural.Infusión. Barrita casera de cereales integrales con avellanas.Emparedado vegetal. Zumo natural de manzana.Café con leche. Mini bocadillo de atún.Aperitivo: pinchos de tomate y mozarela.Aperitivo: mejillones al vapor.
ComidaSopa de sémola con brócoli.
Lomo guisado con garbanzos.
Fresas.
Arroz con pasas, piñones y bacón.
Estofado de pavo y alcachofas.
Mandarinas.
Macarrones guisados con pisto, gratinados.
Tortilla de patata con pimientos verdes a la plancha.
Pomelo con yogur natural.
Espinacas rehogadas con ajos tiernos.
Salchichas de pollo guisadas con salsa de vino de Oporto con puré de zanahoria.
Plátano.
Potaje de lentejas y acelgas.
Bacalao guisado en salsa de tomate con almendras.
Compota de manzana.
Lasaña vegetal.
Brocheta de cordero con salsa de mostaza y patatas panadera.
Peras al vino.
Berenjena rellena y gratinada.
Mero guisado con champiñones.
Tarta de Santiago.
MeriendaBatido natural de plátano.Biscotes con tomate y aceite de oliva virgen.Café con leche. Dátiles.Yogur líquido con gajos de pomelo.Fresones con zumo de naranja.Fresas con nata.Rodajas de naranja con chocolate.
CenaEndibias con salsa roquefort.
Huevo revuelto con verduras de temporada y pan con tomate.
Kiwi.
Verduras de temporada al horno con salsa pesto.
Jurel a la plancha con ensalada de pepino y yogur.
Mango.
Crema de espárragos trigueros.
Escalopa de pollo con ensalada de tomate.
Manzana.
Ensalada de remolacha y uvas pasas.
Merluza a la romana con brócoli al vapor.
Rodajas de naranja con menta.
Crema de repollo.
Tortilla de ajos con ensalada de zanahoria y apio.
Yogur natural.
Sopa de pistones.
Sepia guisada con calabaza.
Mandarinas.
Tostadas de pan de payés con escalivada.
Muslos de pavo con calabacín y comino al horno.
Tacos de piña natural.

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