Menús para la semana del 7 al 13 de junio de 2021

By 31 mayo, 2021 junio 14th, 2021 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Muesli. Fresas.Café con leche. Biscotes integrales con aceite de oliva virgen y jamón serrano.Leche. Tostadas de pan integral con mermelada de mora.Café. Pan con tomate, aceite de oliva virgen y atún.Té con leche. Avena con fruta deshidratada.Café con leche. Crepes con limón.Chocolate a la taza. Cruasán. Sandía.
Media MañanaYogur natural con arándanos.Crema de remolacha con palitos de pan con pipas.Kiwis.Tostadas con queso fresco y albahaca.Yogur griego con y almendras laminadas.Aperitivito: aceitunas rebozadas.Aperitivo: navajas al ajillo.
ComidaEnsalada de alcachofas a la vinagreta de mostaza.
Brochetas de pollo a la plancha con calabacines rebozados.
Nísperos.
Ensalada de rúcula con queso azul.
Judía blancas guisadas con almejas.
Nectarina.
Espinacas con bechamel gratinadas.
Conejo guisado con pisto.
Cuajada.
Ensalada de lentejas con remolacha y frutos secos.
Láminas de mero a la vinagreta de piñones.
Fresones.
Crema de calabacín con cuatro quesos.
Arroz guisado con bacalao.
Albaricoques.
Lasaña verde de tomate y mozzarella.
Caballa guisada salsa de cebolla y puré de patatas.
Sopa de cereza.
Espárragos verdes frescos a la vinagreta.
Presa ibérica braseada, gachas de Berenjena de Almagro y gnocchi de queso manchego.
Crema de fresa.
MeriendaBocadillo de quesos de Serón con pimienta rosa y aceite de oliva virgenYogur natural con albaricoque y almendras.Garbanzos al horno con especias.Sandía.Pan tipo Viena con dátiles.Pastel vasco.Helado de vainilla con nueces caramelizadas.
CenaBrócoli al vapor.
Huevo a la plancha con patatas y queso gratinados.
Postre de músico.
Crema de apio con puerros.
Merluza a la cerveza con zanahorias.
Sandía.
Ensalada de endivias con nectarina.
Revuelto de pimientos con patatas paja.
Nísperos.
Sopa de estrellitas con zanahoria.
Tiras de pechuga de pavo guisadas a la mostaza con guisantes.
Cerezas.
Judías verdes al vapor.
Croquetas de gorgonzola y nueces con ensalada de tomate.
Yogur natural con plátano.
Acelgas guisadas con salsa de limón.
Tortilla campesina con rúcula.
Nectarina.
Crema de champiñones.
Pastel de cebolla con lechuga.
Melocotón.