Menús para la semana del 5 al 11 de septiembre de 2022

By 26 agosto, 2022 septiembre 22nd, 2022 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé. Copos de trigo integral con higos y miel.Café. Tostada integral con jamón cocido y queso cremoso. Ciruelas.Café con leche. Tostada con salmón ahumado y queso Gamonedo.Leche. Pan de plátano casero. Paraguayos.Café con leche. Avena con albaricoques.Café con leche. Croissant de chocolate.Café con leche. Bizcocho con trocitos de melocotón.
Media MañanaYogur natural con frutos rojos.Leche. Muesli.Melocotón.Tostadas con berenjenas a la plancha y queso tierno.Pistachos.Aperitivo: tabla de quesos variados.Aperitivo: pulpo a la gallega
ComidaJudías verdes al vapor.
Pechuga de pavo a la plancha con ensalada de zanahoria.
Melón.
Gazpacho.
Guiso de garbanzos con espinacas.
Melocotón.
Ensalada de patatas.
Muslitos de pollo guisados con samfaina.
Albaricoques.
Cuscús salteado.
Huevo a la plancha con pisto.
Nectarina.
Crema de espinaca
Bonito del norte en escabeche con cebolla.
Ciruelas.
"Saquitos" de calabación rellenos de champiñones y mozarella
Conejo estofado con aceitunas verdes.
Crema de chocolate con higos.
Melón con jamón curado.
Salchichas de pollo guisadas al vino de Oporto con puré de manzana.
Tarta de Santiago.
MeriendaPalitos de pan finos con sésamo.Biscotes con humus.Pan de olivas con aceite de oliva virgen.Granizado de té y limón. Frutos secos.Horchata.Sorbete de sandía.Creps de limón.
Cena
Crema tibia de remolacha.
Trucha a la Navarra con tiras de calabacín salteadas.
Nectarina.
"Xatonada"
Tortilla francesa con con pimientos verdes a la plancha.
Sandía.
Tomate, queso fresco y albahaca sobre pan de centeno.
Merluza al horno con pimientos del piquillo salteados.
Yogur natural con trocitos de ciruelas.
Calabacín a la plancha con vinagreta de especias.
Alitas de pollo al horno con salsa tzatziki.
Pera.
Ensalada de pajaritas con vinagreta de miel.
Buñuelos de bacalao con ensalada de canónigos.
Melocotón.
Ensalada de tomate cherry y queso feta.
Foccacia con cebolla roja y anchoas.
Albaricoques.
Ensalada de rúcula con frutos rojos.
Huevos revueltos con calabacín y tostadas.
Nísperos.