Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Desayuno | Yogur natural con avena y cerezas. | Café con leche. Tostada de huevo revuelto con tomate Cherry. | Infusión. Biscotes con mermelada. | Leche con avena, trozos de plátano y melocotón. | Café con leche. Tostada con cremoso y melocotón. | Café con leche. Ensaimada. | Granizado de café. Crep de dulce de leche. |
| Media Mañana | Café con leche. Tostadas con hummus. | Ciruelas. | Bocadillo de jamón ibérico con tomate y aceite de oliva virgen. | Mini bocadillo de queso de la Serena. | Pistachos. | Aperitivo: Tomates en tempura. | Aperitivo: navajas al ajillo. |
| Comida | Ensalada de arroz, remolacha y queso feta. Croquetas de verduras con tomate a la provenzal. Albaricoques. | Judías verdes al vapor con patatas. Merluza en salsa verde con espárragos. Sandía | Xatonada Pollo guisado con salsa de almendras. Bolitas frías de melón con yogur griego. | Salmorejo. Cataplana. Paraguayos. | Ensalada con brevas, nueces y queso de cabra. Lentejas al estilo marroquí Cerezas. | Fritatta mediterránea con pesto y ricota. Alubias guisadas con chipirones. Cuajada con miel. | Crema fría de pepino. Musaka. Plátano helado con chocolate. |
| Merienda | Paraguayos. | Bocadillo de pimientos rojos escalivados con atún. | Yogur natural. | Té. Bizcocho integral con nueces. | Sandía. | Bougatsa. | Cerezas. |
| Cena | Gazpacho Sardinas al horno con pimientos del padrón. Melón. | Puerros a la plancha con vinagreta. Filetes de pollo guisados con salsa de queso azul con zanahoria rallada. Plátano. | Crema de calabacín. Tortilla de patatas y pimientos rojos con lechuga. Ciruelas | Acelgas salteadas con ajo. Berenjenas rellenas. Yogur natural. | Marmitako. Huevos turcos. Nísperos. | Crema de zanahoria. Huevos turcos. Helado de sandía. | Calabaza al horno con canela. Revuelto de espárragos. Higos. |
