Menús para la semana del 4 al 10 de marzo de 2019

By 25 febrero, 2019 marzo 11th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércoles de ceniza.JuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoYogur natural con kiwi. Bocadillo de pechuga de pavo cocida con aceite de oliva virgen.Café de leche. Tostadas con aceite de oliva virgen.Leche. Avena.Infusión. Pan con queso cremoso con fresas.Café con leche. Biscotes hummus. Pomelo.Té con leche. Bizcocho casero de limón.Infusión. Tostada integral de aguacate con queso fresco. Mandarinas.
Media MañanaAlmendras tostadas. Manzana.Pera.Yogur natural.Leche. Palitos de pan integral con semillas.Ciruelas pasa.Aperitivo: Mini croquetas de queso, zanahoria, espinacas y cebolla.Aperitivo: Pincho de tomate seco, mozzarella y aceitunas.
ComidaSopa de puerros y calabacín con ñoquis.
Muslitos de pollo a la moruna.
Mandarinas.
Macarrones salteados con berenjenas y parmesano.
Conejo guisado con salsa de estragón y sidra.
Fresas.
Crema de endibias.
Potaje de vigilia.
Mandarinas.
Trinchado de col y patata con crujiente de tocino ibérico, morcilla y oliva de oliva
Huevos al plato.
Yogur natural.
Corazones de alcachofa guisados con zanahorias.
Bacalao al pil-pil con puerro.
Naranja.
Tomates rellenos de revuelto de setas, gratinados.
Caballa al horno con patatas panadera.
Manzana al horno con caramelo.
Ensalada de berros con naranja.
Pizza casera de berenjena y pimiento rojo con salsa de pimentón.
Panna cotta con salsa casera de kiwi.
MeriendaCafé con leche. Tortitas de arroz integral con mermelada de higos."Orejas de carnaval".Nueces.Café con leche. Plátano.Tostada integral con piña natural, requesón y piñones.Tarta casera de kéfir con vainilla y nueces.Fresas con chocolate.
CenaEnsalada de rúcula, kiwi y burrata.
Palometa rebozada con pesto y arroz salteado con ajos tiernos.
Chirimoya.
Menestra de temporada gratinada.
Tortilla de espárragos trigueros con ensalada de calabacín y queso Feta.
Cuajada con miel.
Brócoli y calabaza al vapor.
Sardinas al horno con pimientos.
Manzana.
Puerros al vapor, con vinagreta de tomate.
Pavo guisado con salsa de naranja.
Piña.
Ensalada de escarola, remolacha y pipas de girasol.
Ternera a la plancha con chips de nabo caseros.
Yogur natural con pistachos.
Brochetas de coles de Bruselas al ajillo.
Lomo de cerdo a la plancha con puré de calabaza.
Fresas.
Sopa de cebolla.
Tortilla paisana con ensalada de tomates cherry.
Pera.

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