Menús para la semana del 4 al 10 de julio de 2022

By 5 julio, 2022 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Tostadas queso cremoso.Leche. Pan de leche con hummus.Café. Huevos rotos con chistorra.Leche. Avena. Melocotón.Café con leche. Sandía.Café con leche. Tostadas con tomate, queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen.Chocolate a la taza con bizcocho de soletilla. Cerezas.
Media MañanaCerezas. Palitos de pan con pipas.Paraguayos.Avellanas.Mini bocadillo de atún, trocitos de tomate y romero.Enrollado de pavo y pepino.Aperitivo: montaditos variados.Aperitivo: patatas bravas.
ComidaEndibias a la plancha con vinagreta.
Filete de merluza con pimientos rojos asados a la papillote.
Melocotón.
Arroz negro.
Pollo al romero con mézclum de lechugas.
Albaricoques.
Pochas guisadas.
Conejo a la plancha con salsa de mostaza y patatas al horno.
Nectarina.
Espinacas a la crema.
Bacalao a la plancha con ensalada de pepino.
Plátano.
Macarrones guisados con pisto.
Trucha al horno con zanahorias glaseadas.
Melocotón.
Cogollos de Tudela con anchoas.
Lentejas a la marinera.
Pastel de queso.

Ensalada de brevas, nueces y queso de cabra.
Filete de ternera a la plancha con salsa de queso azul y tomates al horno.
Crema de limón con merengue.
MeriendaYogur natural con granola casera.Tostadas con jamón serrano y aceite de oliva virgen.Goxua.Té con leche. Pan con chocolate.Bocadillo vegetal.Yogur natural con trocitos de sandía.Arroz con leche.
CenaCrema de zanahoria con picatostes.
Lomo de cerdo a la plancha con pimientos verdes.
Sandía.
Corazones de alcachofa rebozados con salsa romesco.
Tortilla de calabacines con cebolla con pan integral con tomate.
Yogur natural.
Acelgas al vapor.
Calamares a la romana con alioli y zanahoria rallada.
Nísperos.
Parmigiana.
Filetes de pechuga de pavo guisados con salsa de almendras y cebollitas.
Yogur natural con brevas.
Ensalada de remolacha.
Revuelto de huevo y gamas con palitos de pan.
Ciruelas rojas.
Crema de guisantes.
Pizza con mozzarella, tomate, cebolla y albahaca.
Melón.
Sopa de cebolla.
Salmón a la plancha con rúcula.
Melocotón.