Menús para la semana del 3 al 9 de diciembre de 2018

By 26 noviembre, 2018 diciembre 14th, 2018 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con dulce de membrillo.Infusión. Bizcocho casero de naranja y nueces.Tostadas con tomate y queso curado. Zumo natural de manzana.Café con leche. Galletas integrales con chocolate. Piña.Leche. Pan con aceite de oliva virgen, ajo y orégano.Café con leche. Avena con fruta deshidratada. Mandarinas.Café con leche. Bollo relleno.
Media MañanaBocadillo vegetal.Requesón con miel.Batido natural de frutos rojos.Bocadillo de crema de aguacate con queso cremoso.Yogur natural.Aperitivo: almendras y mojama.Aperitivo: pinchos variados.
ComidaEnsalada con granada.
Estofado de ternera con alcachofas.
Rodajas de naranja con canela.
Coliflor rehogada con aceite y pimentón.
Muslos de pollo guisados con pisto.
Caqui.
Ensalada de habitas con huevo duro y pimientos del piquillo.
Tiras de pechuga de pavo guisadas con salsa de mostaza.
Naranja.
Espinacas rehogadas con panceta.
Bonito encebollado.
Plátano.
Arroz con chipirones guisado en su tinta.
Revuelto de gambas y ajo con tostadas.
Melón.
Coliflor al horno.
Guiso de judías blancas con cebolla y almejas.
Piña laminada.
Crudités de verduras con salsa de yogur.
Conejo al ajillo con boniatos.
Brocheta de frutas variadas.
MeriendaYogur natural con avellanas.Crep de compota de pera.Pan con chocolate.Castañas al horno.Barrita casera de cereales integrales.Tostadas con queso de cabra y miel.Compota de membrillo con helado de vainilla.
CenaJudía verde rehogada con patata y ajos tiernos.
Tortilla de calabacín y patata con ensalada de pepino.
Mandarinas.
Endibias con hummus.
Congrio a la plancha con guisantes salteados.
Manzana rallada con limón.
Calabaza al horno.
Huevos al plato con patatas.
Yogur natural con granada.
Ensalada de lacitos con queso feta y vinagreta de miel.
Salchichas de pollo a la plancha con salsa de tomate.
Pera.
Crema de verduras con picatostes.
Filete de pechuga de pavo rebozada con ensalada de lechugas variadas.
Chirimoya.
Milhojas de tomate y setas de temporada con ajo y perejil.
Sepia a la plancha con salsa pesto.
Naranja.
Vichyssoise.
Croquetas de bacalao con zanahoria rallada.
Manzana.

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