Menús para la semana del 29 de junio al 5 de julio de 2020

By 22 junio, 2020 julio 6th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas de cereales con aceite de oliva virgen y fiambre de pavo.Leche. Bizcocho casero con nueces. Nectarina.Leche. Biscotes con rodajas de tomate y albahaca.Café con leche. Muesli.Te con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen.Café con leche. Pan con chocolate. Melón.Leche. Palmera de hojaldre. Fresas.
Media MañanaYogur natural con piñones y miel.Mini bocadillo de hummus con rodajas de zanahoria.Bocadillo vegetal.Palitos de pan integral con crema de berenjena.Barrita de cereales integrales casera con avellanas.Aperitivo: berberechos, mejillones y boquerones.Aperitivo: tacos de atún con salsa de soja.
ComidaEnsalada de pepino y melón.
Libritos de lomo a la plancha con pimientos verdes asados.
Cerezas.
Tomates rellenos.
Costillas de conejo a la plancha con salsa de mostaza y patatas panadera.
Melón.
Espaguetis con cremoso de almejas.
Tortilla de queso azul y cebolla con ensalada de zanahoria.
Tacos de sandía.
Ensalada de lentejas con menta.
Sargo al horno con calabaza,
Fresones.
Ensalada siciliana de marisco y verdura.
Albóndigas de pollo guisadas con cebolla pochada.
Brevas.
Gazpacho.
Judías blancas estofadas.
Melocotón al vino.
Paella.
Perdices guisadas con cebolla y patata.
Albaricoques con crema pastelera, gratinados.
MeriendaBiscotes con queso cremoso y fresas.Yogur natural con avena.Café con leche. Almendras.Infusión. Melocotón.Requesón con miel.Leche frita.Granizado de sandía.
CenaPastel de patatas.
Huevos duros rebozados ensalada mixta.
Albaricoques.
Berenjenas a la vinagreta.
Estofado de sepia con guisantes.
Ciruelas.
Crema de remolacha.
Tiras de pechuga de pollo al ajillo con pimientos rojos.
Nísperos.
Acelgas salteadas con patata y panceta.
Empanada gallega con lechuga.
Pera al horno.
Menestra de temporada salteada con gambas.
Revuelto de huevo con chorizo con biscotes.
Cerezas.
Judías verdes hervidas con patatas.
Pizza casera vegetal con puré de aceitunas (olivada)
Sandía.
Sopa de fideos.
Rollito de salmón ahumado con queso fresco y cebollino.
Nectarina.

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