Menús para la semana del 28 de agosto al 3 de septiembre de 2017

By 21 agosto, 2017 septiembre 4th, 2017 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Pan de cereales integrales con tomate y aceite de oliva virgen. Ciruelas.Kéfir con trocitos de melocotón. Tortas de anís.Infusión. Pan de centeno con queso. Ciruelas.Café con leche. Tostadas con mermelada de fresas.Yogur griego. Bizcocho casero de higos.Leche. Magdalena casera de arándanos.Leche. Emparedado de jamón y queso caliente.
Media MañanaNectarina.Bocadillo de pan integral con queso tipo Tetilla y aceite de oliva virgen.Nectarina.Yogur natural.Bocadillo vegetal.Aperitivo: coquinas, berberechos y chirlas al vapor.Aperitivo: avellanas, queso y aceitunas.
ComidaEnsalada variada de lechuga, tomate, pepino y lentejas.
Albóndigas de pavo y espinacas guisadas con cebolla.
Tacos de piña con zumo de naranja.
Lasaña vegetal.
Sonso frito con tomate al horno.
Melón.
Judías verdes salteadas con patata y tacos de jamón serrano.
Guiso de garbanzos con pimiento verde.
Flan casero.
Ensalada de espirales con queso Burgos y melocotón.
Conejo en salsa de almendras.
Sandía.
Pimientos del piquillo rellenos de atún.
Muslitos de pollo al horno chips de calabaza.
Albaricoques.
Sopa de melón al jerez.
Chuletas de cordero a la provenzal.
Tabla de quesos con membrillo.
Macarrones integrales con salsa de cebolla.
Langostinos a la plancha con ensalada.
Mitades de melocotón rellenas de nueces picadas tostadas.
MeriendaHorchata.Cuajada con miel.Yogur natural. Muesli.Pan de nueces con queso cremoso.Tostadas de pan integral con aceite de oliva virgen y sal.Tarta casera de manzana.Yogur natural.
CenaEnsalada de cuscús.
Revuelto de berenjenas con pan con tomate.
Higos.
Ensalada de champiñones crudos con picada de ajo, perejil y limón.
Pollo a la cerveza con zanahorias.
Brocheta de sandía y plátano.
Calabacines al horno gratinados.
Tortilla de patatas con escarola.
Albaricoques.
Crema de zanahorias.
Ensalada de patatas con huevo duro, cebolla y pimiento verde.
Melón.
Parrillada de verduras.
Calamares fritos con ensalada de pepino.
Ciruelas.
Ensalada de tomate y queso feta.
Huevo a la plancha con cebolla gratinada.
Nectarina.
Crema de tomate y pan (Salmorejo).
Crep de merluza y bechamel con tomate aliñado.
Paraguayo.

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