Menús para la semana del 27 de enero al 2 de febrero de 2020

By 20 enero, 2020 febrero 4th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con mermelada de fresa.Infusión. Tostadas con aceite de oliva virgen y orégano. Naranja.Leche. Muesli. Mandarinas.Café con leche. Pan con chocolate. Pera.Café con leche. Pan con queso cremoso de cabra.Infusión. Brioche. Piña.Chocolate a la taza. Bizcochos de soletilla.
Media MañanaYogur natural con avellanas y uvas pasas.Queso fresco con miel.Mini bocadillo de queso manchego con aceite de oliva virgen.Yogur natural. Tortitas de arroz.Palitos de zanahoria con hummus.Aperitivo: mini buñuelos de patatas.Aperitivo: torta del Casar con picos de pan integral.
ComidaAlcachofas al horno.
Guiso de carne de ternera con nabos y zanahoria.
Rodajas de manzana con zumo de limón.
Ensalada fina de col y zanahoria con vinagreta de mostaza.
Salchichas de pollo con salsa de Oporto y puré de patatas.
Caqui.
Garbanzos con grelos y chorizo.
Huevos al plato con cebolla y tomate.
Trocitos de kiwi con zumo de naranja.
Brócoli con patatas al ajoarriero.
Bacalao a la plancha con ajos tiernos.
Mandarinas.
Puerros al vapor con salsa de almendras.
Potaje de lentejas.
Naranja a rodajas con canela en polvo.
Arroz salteado con setas variadas.
Merluza plancha con puré de boniato.
Manzana al horno con caramelo.
Berenjenas rellenas de verduras.
Estofado de pavo con orejones.
Tarta de San Prudencio.
MeriendaMini bocadillo vegetal con aceite de oliva virgen.Yogur natural.Tostadas con crema de queso azul y trocitos de manzana.Mini bocadillo vegetal.Infusión. Pipas.Bizcocho casero con fresas deshidratadas.Yogur natural con plátano.
CenaCrema de setas con queso gratinado.
Caballa con calabacín al horno.
Macedonia natural.
Acelgas rehogadas.
Tortilla de espárragos trigueros con tomate aliñado con vinagreta de miel.
Carpacho de piña natural.
Macarrones guisados con verduras.
Croquetas de gambas con ensalada de tomate.
Yogur natural.
Crema de remolacha.
Conejo a la plancha con berenjena rebozada.
Manzana.
Ensalada de espinacas crudas y queso fresco.
Huevos fritos con patatas paja.
Fresas.
Sopa de pollo con salsa de huevo y limón.
Lomo de cerdo a la plancha con pimientos rojos escalivados.
Yogur natural con pera.
Judías verdes al vapor.
Sardinas con tomate al horno.
Mandarinas.

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