Menús para la semana del 26 de septiembre al 2 de octubre de 2022

By 19 septiembre, 2022 septiembre 21st, 2022 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con rodajas de higos y queso cremoso.Infusión. Bizcocho casero de ciruelas.Tostadas con escalivada. Albaricoques.Café con leche. Pan con aceite de oliva virgen. Arándanos.Batido de moras. Tostadas con sobrasada y miel.Café con leche. Pan integral con mermelada de moras.Café con leche. Trenza de cabello de ángel. Higos.
Media MañanaYogur natural. Nueces.Bocadillo de tomate y queso Manchego.Pan de ajo con queso gratinado.Bocadillo de atún y romero.Melocotón.Aperitivo: mejillones en tempura.Aperitivo: aceitunas rebozadas.
ComidaTombet.
Filetes de pechuga de pollo a la plancha con crema de queso azul y zanahorias.
Melón.
Risotto de champiñones.

Llampuga en salsa de limón.
Trozos de sandía con menta fresca picada.
Gazpacho.
Berenjena rellena de carne picada de pollo y maíz dulce, gratinada.
Nectarina.
Ensalada de tomate con hinojo.
Guiso de judías pintas con queso feta.
Pera.
Ensalada de pepino con salsa Tsatsiki.
Tortilla de repollo con ensalada de zanahoria.
Paraguayos.
Pastel de cebolla.
Cazón a la gallega.
Sandía a la plancha con almendra garrapiñada picada.
Canelones de acelgas y ricota, gratinados.
Cordero guisado con ciruelas y cebolla.
Brocheta de frutas frescas.
MeriendaPalitos de pan integral con humus.Leche. Muesli.Yogur natural con pipas.Mezcla de frutos secos y frutas deshidratadas.Pan de aceitunas con queso Palmero.Helado de leche merengada.Granizado de frutos rojos.
CenaEspaguetis al pesto.
Sardinas escabechadas con picadillo de tomate.
Melocotón.
Crema de zanahoria.
Lomo de cerdo a la plancha con pimientos verdes.
Yogur natural.
Judías verdes salteadas.
Huevo a la plancha con puré de calabaza.
Sandía.
Ensalada de espinacas con higos y pistachos.
Bonito encebollado.
Ciruelas.
Brócoli al vapor.
Pechuga de pavo a la plancha rellenas de avellanas con tomate a la provenzal.
Uvas.
Endibias a la plancha con vinagreta de mostaza de Dijon.
Empanadillas de queso con ensalada variada.
Albaricoques.
Ensalada de tomate y orégano.
Tortilla paisana con pan con tomate.
Yogur natural con piñones.