Menús para la semana del 26 de marzo al 1 de abril de 2017

By 19 marzo, 2018 diciembre 2nd, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Pan de kamut con aceite de oliva virgen. Plátano.Café con leche. Cereales integrales. Pera.Tostadas con jamón cocido. Zumo de naranja natural.Café con leche. Muesli. Piña.Café con leche. Cereales de maíz con frutos secos. Kiwi.Infusión. Pan integral con aguacate, tomate y orégano. Mandarinas.Tostadas con mantequilla y mermelada de arándanos. Plátano.
Media MañanaMandarinas.Yogur natural. Tortitas de maíz.Café con leche. Manzana.Yogur natural con nueces.Bocadillo vegetal con queso fresco. Manzana.Aperitivo: patatas chips y berberechos.Aperitivo: dátiles con bacón.
ComidaCrema de guisantes.
Pechuga de pollo a la plancha con berenjena.
Naranja.
Ensalada de macarrones integrales con champiñones y cebolla caramelizada.
Lenguado al horno con puré de calabaza.
Piña.
Parrillada de verduras.
Albóndigas a la jardinera.
Kiwi.
Coliflor gratinada.
Lomo de cerdo a la plancha con ensalada de escarola.
Pera.
Ensalada de canónigos con piñones y salsa de yogur.
Potaje de bacalao con garbanzos y espinacas.
Plátano.
Crema de calabaza con tostones.
Salmón al horno a las finas hierbas con puerros.
Compota de peras.
Berenjenas al horno con salsa romesco.
Cordero al horno con patatas y salsa de frutos rojos.
Mona de Pascua y huesos de santo.
MeriendaYogur natural con avena.Fresas.Yogur natural. Pan de centeno con chocolate.Infusión. Tortitas de arroz integral. Mandarinas.Infusión. Pestiños.Leche. Muesli.Yogur natural con orejones.
CenaArroz salteado con corazones de alcachofa y calabacín.
Tortilla de pimiento rojo y verde con ensalada de endivias.
Kiwi.
Salteado de judías verdes con almendras.
Costillas de pavo a la plancha con patatas panaderas.
Macedonia natural.
Sopa con fideos.
Atún a la plancha con pisto manchego.
Plátano.
Menestra de verduras.
Filetes de pechuga de pavo a la plancha con espárragos.
Requesón con miel.
Sopa de ajo.
Revuelto de champiñones con tostadas.
Naranja.
Brócoli, zanahoria y calabacín al vapor.
Conejo confitado con ajo y romero con cuscús.
Brochetas de fruta.
Vichyssoise.
Panini con salsa tomate y huevo duro.
Mandarinas.

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