Menús para la semana del 23 al 29 de mayo de 2022

By 23 mayo, 2022 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


IMPRIME EL MENÚ
 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Muesli.Café con leche. Biscotes integrales con aceite de oliva virgen y jamón cocido.Café. Tostadas con mermelada de mora.Leche. Tostas de pan integral con labneh.Café. Tostadas con arándanos y miel.Café con leche. Crepes de queso roncal y escarola.Chocolate a la taza con cruasán. Naranja.
Media MañanaMini bocadillo de queso San Simón Da Costa con dátiles.Infusión. Palitos de pan con pipas.Leche. Mini bocadillo de tortilla de patatas.Fresas.Yogur natural con almendras laminadas.Aperitivo: aceitunas Kalamata.Aperitivo: mejillones al vapor con guindilla.
ComidaEnsalada de alcachofas a la vinagreta de mostaza.
Escalopines de pollo marinado a la plancha con arroz salteado con piñones.
Naranja.
Lentejas guisadas con albahaca.
Conejo al ajillo con zanahoria glaseada.
Fresas.
Champiñones a la plancha con ajo y perejil.
Bonito del norte guisado con patatas a la asturiana
Plátano.
Cogollos de Tudela con anchoas y vinagreta.

Costillar de Ternasco de Aragón con migas de pan emulsionadas.
Nectarina.
Espinacas con bechamel gratinadas.
Arroz guisado con bacalao.
Albaricoques.
Espárragos verdes a la plancha con vinagreta.
Guiso de garbanzos con pollo y harissa.
Sorbete de limón.
Alcachofas al horno con aceite de albahaca.
Atún rojo a la plancha con salsa de frambuesa y puré de patatas.
Cuajada.
MeriendaPlátano.Manzanas al horno con frutos secos.Yogur natural. Nueces.Té con leche. Pan con chocolate.Pan tipo Viena con aceite de oliva virgen.Galletas caseras de avellanas con avellanas y uvas pasas.Albaricoque gratinados.
CenaBrócoli gratinado.
Merluza a la cerveza con remolacha al horno.
Nísperos.
Crema de apio.
Huevos soufflé con espinacas.
Albaricoques.
Pastel de cebolla.
Muslitos de pollo guisados con pisto.
Kiwi.
Crema de lechuga.
Lomo de cerdo a la mostaza con guisantes.
Naranja.
Judías verdes al vapor.
Falafel con ensalada de endibias con queso azul.
Plátano.
Acelgas rehogadas con pasas y piñones.
Tortilla campesina con lechuga y cebolla.
Fresas.
Crema de remolacha con queso feta.
Pizza 4 quesos.
Yogur natural.