Menús para la semana del 22 al 28 de mayo de 2017

By 15 mayo, 2017 mayo 29th, 2017 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Pan con chocolate. Nísperos.Té con leche. Mini bocadillo de jamón serrano con aceite de oliva virgen.Leche. Muesli. Fresas.Café con leche. Tostadas con mermelada de albaricoque.Leche. Biscotes con tomate y queso fresco con aceite de oliva virgen.Chocolate a la taza con melindros. Zumo natural de naranja.Café con leche. Bizcocho casero de nueces y chocolate.
Media MañanaBarrita de cereales integrales. Yogur de frutas.Zumo de piña natural. Avellanas.Yogur natural con frutos secos.Emparedado vegetal.Yogur líquido con avena y kiwi.Aperitivo: blinis con aguacate.Aperitivo: pulpo a la Gallega.
ComidaLinguine con salsa de tomate y albahaca.
Pechuga de pavo al Oporto con cebolla caramelizada.
Trocitos de manzana con coulis de kiwi.
Crema de judías blancas con trocitos de tomate.
Filete de carne magra al roquefort con zanahoria rallada.
Plátano.
Ensalada de rúcula, pomelo y vinagreta de aceite de oliva virgen y vinagre de jerez.
Huevos duros rellenos gratinados.
Nectarina.
Gratén de patatas.
Cabracho guisado con fritada de pimientos.
Manzana.
Rodajas de tomate tipo Kumato con caballa desmenuzada.
Cazuela de habas guisadas con verduras.
Laminas de piña con crema de caramelo.
Lasaña.
Filete de gallo con salsa de limón con puerros guisados.
Trocitos de pera al vino.
Tomates rellenos asados.
Timbal de cordero con berenjenas.
Flan de huevo.
MeriendaZumo de frutas cítricas. Biscotes con aceite de oliva virgen.Trocitos de mango con yogur.Café con leche. Rosquillas caseras.Bocadillo de queso semicurado.Té con leche. Galletas caseras.Tostadas con hummus.Fresas con chocolate.
CenaAlcachofas con salsa de almendras.
Tortilla de calabacín.
Fresas.
Repollo con arroz rehogado con ajos tiernos.
Filetes de bacaladilla al papillote con brócoli rebozado.
Melocotón.
Caldo de pollo con fideos.
Hamburguesa pollo a la plancha con pimientos del Padrón.
Kiwi.
Brochetas de verduras y hortalizas a la plancha.
Conejo a la plancha con alioli y escarola.
Tacos de melón.
Endibias estofadas.
Revuelto de gulas con espárragos trigueros con tostadas.
Frutos rojos con yogur.
Sopa de patatas y pimentón dulce.
Muslitos de pollo guisados con zanahoria rallada.
Manzana al horno.
Menestra de verduras de temporada.
Empanadillas de espinacas ensalada de remolacha.
Ciruela.

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