Menús para la semana del 2 al 8 de septiembre de 2019

By 26 agosto, 2019 septiembre 9th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoYogur natural. Frutos rojos. Avena integral.Infusión. Bizcocho casero de naranja.Tostadas con tomate y aceite de oliva virgen. Sandía.Café con leche. Biscotes con queso fresco, albahaca y aceite de oliva virgen. Piña.Leche. Pan con aceite de oliva virgen, ajo, orégano y queso rallado, gratinado.Café con leche. Avena. Orejones.Café con leche. Trenza de cabello de ángel.
Media MañanaMelocotón.Serranito.Avellanas.Bocadillo de atún.Melocotón.Aperitivo: uva con queso del Roncal.Aperitivo: salpicón de pulpo.
ComidaEnsalada de pepino con salsa de yogur y ajo (Tsatsiki).
Filetes de pollo guisados con salsa de melocotón.
Melón.
Risotto de champiñones.
Rape blanco al horno con ajos tiernos.
Trozos de sandía con menta fresca picada.
Menestra de verduras de temporada salteadas.
Berenjena rellena de carne picada de pollo y maíz dulce gratinada.
Higos.
Salmorejo.
Ensalada de judías blancas con bacalao desalado, cebolla, tomate y pimiento verde.
Albaricoques.
Quiche de calabacín.
Huevos al plato con pisto.
Higos.
Ensalada de lentejas con albaricoques.
Solomillo de cerdo a la plancha con queso fundido y pimientos rojos.
Pastel de frutos rojos.
Arroz caldoso con gambas.
Codorniz al horno con calabacín.
Brocheta de frutas de temporada.
MeriendaHorchata.Yogur natural con nectarina.Cuajada.Mezcla de frutos secos y frutas desecadas.Granizado casero de limón.Leche frita.Melocotón al vino.
CenaEndibias gratinadas.
Tostada de sardinas en escabeche con cebolla.
Albaricoques.
Crema de zanahoria.
Pavo al limón con patatas panaderas.
Ciruelas.
Espaguetis al pesto.
Huevo a la plancha sobre lienzo de puré de patatas con queso azul.
Uva.
Judías verdes salteadas.
Rollitos de pavo con berenjena guisados con salsa de cebolla.
Nectarina.
Macarrones con crema de roquefort.
Boquerones al horno con zanahoria rallada.
Albaricoques.
Crema de espinacas.
Pizza de cebolla y orégano.
Paraguaya.
Ensalada de tomate y orégano.
Tortilla de guisantes, calabacín, cebolla y pimientos (Paisana) con pan integral tostado.
Sandía.

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