Menús para la semana del 2 al 8 de marzo de 2020

By 24 febrero, 2020 marzo 9th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoLeche. Tostada con lechuga y salsa tzatziki.Café con leche. Pan con chocolate. Kiwi.Infusión. Mini bocadillo de queso Ibores.Leche. Biscotes con mermelada de naranja. Kiwi,Café con leche. Pan con queso cremoso.Leche. Tostadas con mantequilla. Naranja.Infusión. Bizcocho casero con nueces. Kiwi.
Media MañanaNaranja.Yogur natural con avena.Almendras al horno.Requesón con nueces.Infusión. Pan de ajo.Aperitivo: papas arrugas con mojo.Aperitivo: bolitas de queso de cabra y albahaca.
ComidaAcelgas con patatas, hervidas y rehogadas con ajos tiernos.
Bistec de ternera a la plancha con patatas fritas.
Plátano.
Cardo guisado con salsa de almendras.
Brocheta de pavo, remolacha y cebolla a la plancha, con mézclum de lechugas.
Mandarina.
Lasaña de verduras.
Tortilla de garbanzos con ensalada de escarola.
Gajos de naranja.
Guisantes salteados con sepia.
Costillitas de conejo a la plancha con sanfaina.
Mandarinas.
Lentejas estofadas.
Albóndigas de pollo guisado con patatas.
Gajos de pomelo.
Arroz con alcachofas.
Tripa de bacalao con estofado de judías blancas.
Crema de limón.
Crema de remolacha.
Fideua.
Fondue de chocolate con fruta de temporada.
MeriendaYogur natural con avellanas.Bocadillo de atún.Pomelo.Tortitas de arroz.Plátano.Torrijas.Crep de jamón cocido y queso.
CenaColiflor al ajoarriero.
Huevo pasado por agua con pisto.
Compota de manzana.
Sopa de tomillo.
Tacos de maragota fritos con alcachofas.
Manzana.
Menestra salteada.
Croquetas de pollo con ensalada de endivias con salsa de queso roquefort.
Plátano
Raviolis rellenos de queso gratinados.
Merluza en salsa verde.
Pera.
Sopa de caballa.
Huevo frito con salteado de acelgas.
Yogur natural.
Crema de champiñones gratinada.
Empanada gallega con zanahoria rallada.
Yogur natural con pomelo.
Espárragos a la plancha con salsa romesco.
Sardinas al horno con pimientos escalivados.
Mandarinas.

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