Menús para la semana del 2 al 8 de diciembre de 2019

By 25 noviembre, 2019 diciembre 10th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Mandarinas.Infusión. Tostada con atún y aceite de oliva virgen. Manzana.Café con leche. Biscotes con hummus y uvas pasas.Leche. Pan con aceite de oliva virgen y azúcar. Plátano.Café. Tostadas con queso de Mahón.Café con leche. Pan con mantequilla y mermelada de arándanos.Leche. Tortitas de calabaza.
Media MañanaTostadas con aceite de oliva virgen y jamón serrano.Yogur natural con castañas.Granada con zumo de mandarina.Yogur natural con piñones y miel.Leche. Avena. Pera.Aperitivo: Mini croquetas de espinacas y piñones.Aperitivo: bolitas de mozarela con tomate deshidratado.
ComidaJudías verdes guisadas al vino tinto.
Alubias pintas hervidas con arroz y nabos.
Chirimoya.
Salteado de brócoli y pimiento con pimienta rosa.
Tiras de pollo a la plancha con berenjenas escalivadas.
Caqui.
Ensalada de canónigos y gulas.
Caballa a la plancha con puré de boniatos.
Queso fresco con dulce de membrillo.
Crema de espinacas y puerro.
Lomo de cerdo guisado con puré de castañas.
Pomelo.
Ensalada de col lombarda y zanahoria con vinagreta agridulce.
Pechuga de pavo rellena de boniato y nueces al horno con vino blanco.
Yogur natural con manzana y canela.
Hojas de lechuga con queso feta, granada y almendra tostada.
Sargo al horno con puerro, cebolla y pimiento.
Mandarinas confitadas.
Milhojas de berenjenas con miel y queso fresco, gratinado.
Pato guisado con ciruelas pasa y piñones.
Helado casero de yogur y granada.
MeriendaYogur natural. Pera.Infusión. Chocolate negro y almendras.Leche. Muesli.Tortitas de arroz. Kiwi.Tostadas con queso cremoso. Almendras.Bizcocho casero de pera.Macedonia de frutas de temporada.
CenaAlcachofas al horno con limón.
Dorada al papillote con finas hierbas, tomates y cebolla.
Kiwi.
Pajaritas salteadas con tomate, mozzarella, aceite de oliva virgen y albahaca fresca.
Tortilla de verduras de temporada con patatas.
Manzana al horno.
Sopa de cebolla.
Pavo guisado con salsa de mostaza y nabos.
Pera.
Ensalada de remolacha y manzana.
Pollo guisado con calabaza y cebolla..
Macedonia de frutas de temporada.
Crema de guisantes con queso cabra.
Tortilla de espárragos con pan integral con tomate.
Mandarinas.
Pimientos rellenos de arroz integral y verduras.
Pizza de verduras con salsa pesto.
Naranja con nueces.
Pudín de coliflor y pera.
Tostadas de pan integral con huevos revueltos y salmón ahumado.
Naranja.

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