Menús para la semana del 19 al 25 de junio de 2017

By 12 junio, 2017 junio 26th, 2017 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Tostadas con queso y aceite de oliva virgen al romero.Leche. Pan de leche con queso cremoso y mermelada de melocotón.Café con leche. Mini bocadillo de sardinas. Zumo de sandía.Café con leche. Biscotes con aguacate y limón. Zumo de fresas natural.Leche con cacao en polvo. Bocadillo vegetal.Café con leche. Tostadas con tomate, queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen.Leche. Creps de frutos rojos.
Media MañanaCerezas.Manzana con canela.Yogur con cereales y uvas pasas.Mini bocadillo de atún y trocitos de tomate.Palitos de pan integral con hummus.Aperitivo: montaditos variados.Aperitivo: patatas bravas.
ComidaEndibias a la plancha con vinagreta de manzana.
Cordero con ajo
Yogur con frutos rojos.
Gazpacho.
Arroz negro.
Fresas.
Macarrones guisados con calabacín.
Conejo a la plancha con salsa de mostaza de Dijon.
Laminas de piña natural.
Cazuela de lentejas y verduras guisadas.
Tortilla de espinacas con tomates al horno.
Melocotón.
Coliflor guisada con piñones.
Trucha al horno con tomates gratinados.
Ciruelas.
Cogollos de Tudela con anchoas.
Pollo al romero con mezclum de lechugas.
Compota de manzanas reineta y orejones.
Sopa de tomate y sandía.
Fabada asturiana.
Sorbete de limón.
MeriendaNectarina.Infusión. Tortitas de arroz.Cerezas.Té con leche. Galletas de avena.Granizado de limón.Yogur natural con trocitos de sandía.Pan con chocolate, aceite de oliva virgen y sal.
CenaCrema de brócoli con picatostes.
Buñuelos de bacalao con ensalada de pepino.
Albaricoques.
Puerros rebozados con salsa de tomate casera.
Huevo a la plancha con salteado de champiñones.
Yogur natural con trocitos de plátano.
Espárragos verdes con queso de cabra gratinados.
Filete de merluza con pimientos rojos asados a la papillote.
Nísperos.
Menestra de verduras de temporada salteadas con ajos.
Pechugas de pavo envueltas en hojaldre con puré de remolacha.
Yogur con rodajas de mango.
Ensalada de zanahoria.
Pizza mediterránea.
Peritas de San Juan. Coca de San Juan.
Crema de calabaza.
Huevos duros rellenos con escarola.
Nectarina.
Corazones de alcachofa salteados al ajillo.
Salmón a la plancha con alioli y lechuga.
Melocotón.

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