Menús para la semana del 19 al 25 de julio de 2021

By 12 julio, 2021 agosto 1st, 2021 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche.Yogur natural con fresones y muesli.Té con leche. Albaricoques gratinados con granola.Leche. Biscotes con aceite de oliva virgen.Café con leche. Bocadillo vegetal.Café con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen y sardinas escabechadas.Leche. Galletas caseras de avena y arándanos deshidratados.Café con leche. Mini tartaletas de fruta.
Media MañanaPiña natural.Frutos secos variados.Bocadillo de jamón serrano y queso tierno.Cerezas.Sándwich planchado de tomate y salsa pesto.Aperitivo: Mousse de Berenjena de Almagro con granizado de vino tinto.Aperitivo: pinchos de tomate Cherry con mozzarella y salsa pesto.
ComidaTiras de calabacín gratinados.
Estofado de albóndigas de pollo con alcachofas.
Nectarina.
Judías verdes salteadas al ajillo.
Cabracho al horno con patatas.
Nísperos.
Tomates rellenos.
Huevos duros rebozados con ensalada de endibias.
Fresones.
Crema de remolacha.
Atún al ajillo con rúcula.
Queso fresco con miel y frutos secos.
Flan de calabacín con salsa de pimiento rojo.
Habas mini guisadas con chipirones.
Melocotón.
Arroz guisado con bacalao.
Cazuela de pavo.
Melocotón y granizado de albahaca
Tagliolini con jamón parma y calabacín.
Pierna de cordero al horno al romero con patatas y cebolla.
Mousse de chocolate con grosellas.
MeriendaPan con queso de la Serena.Yogur natural. Tortitas de arroz.Granizado de limón.Sandía a la plancha.Palitos de pan integral con Baba ganoush.Horchata.Leche frita.
CenaEnsalada de nueces y dulce de membrillo con vinagreta de miel.
Tortilla de espinacas con puré de remolacha.
Yogur natural.
Crema de espárragos.
Tiras de pechuga de pollo rebozadas con salsa tártara y ensalada de pepino.
Melocotón.
Ensalada de cuscus.
Croquetas de garbanzos (Falafel) con ensalada de zanahorias..
Nectarina.
Salmorejo.
Conejo guisado a la cerveza con brócoli.
Albaricoques.
Alcachofas al horno.
Empanadillas de atún y albahaca con mézclum de lechugas.
Yogur natural con nueces.
Tarta de puerros y queso con escarola.
Huevos fritos con patatas fritas.
Melón.
Acelgas guisadas con salsa de limón.
Maira rebozada con zanahoria rallada.
Plátano.