Menús para la semana del 18 al 24 de junio de 2018

By 11 junio, 2018MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen y jamón cocido y queso Majorero.Leche. Bizcocho casero de brevas.Café con leche. Avena con fruta deshidratada.Café con leche. Biscotes con aceite de oliva virgen. Zumo de fresas natural.Leche. Bocadillo vegetal. Paraguaya.Café con leche. Bruschetta con tomate, queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen.Chocolate a la taza con bizcocho de soletilla. Brevas.
Media MañanaPalitos de pan con pipas.Manzana con canela.Sándwich de verduras salteadas y queso de cabra.Mini bocadillo de atún y trocitos de tomate.Barrita de cereales integrales.Aperitivo: tostada de lacón con queso de tetilla y pimientos de padrón.Aperitivo: patatas bravas.
ComidaEndibias a la plancha con vinagreta de manzana.
Hamburguesa de conejo con calabacines a la plancha.
Nectarina.
Puerros rebozados con salsa de tomate casera.
Merluza guisada con tomate y miel.
Fresas.
Ensalada de lentejas con queso Feta y vinagreta de mostaza de Dijon.
Pollo al romero con mézclum de lechugas.
Laminas de piña natural.
Ensalada Waldorf.
Tortilla de espinacas con tomates al horno.
Plátano.
Coliflor guisada con morcilla y piñones.
Trucha con jamón serrano (a la Navarra).
Ciruelas.
Carpaccio de bacalao con olivada.
Fabada asturiana.
Compota de manzanas reineta y orejones.
Cogollos de Tudela con anchoas.
Arroz negro.
"Macarrons de Sant Joan".
MeriendaYogur natural con sandía.Infusión. Tortitas de arroz.Albaricoques.Té con leche. Galletas caseras de espelta.Pastel de queso casero.Macedonia natural.Pan con chocolate negro, aceite de oliva virgen y sal.
CenaCrema de brócoli con picatostes.
Buñuelos de bacalao con ensalada de pepino.
Cerezas.
Menestra de verduras de temporada salteadas con ajos.
Huevo a la plancha con salteado de champiñones.
Yogur natural.
Calabaza al horno con pipas de calabaza.
Filete de melva con pimientos rojos asados a la papillote.
Nísperos.
Espárragos verdes con queso de cabra gratinados.
Pechugas de pavo envueltas en hojaldre con puré de remolacha.
Yogur con rodajas de melocotón.
Ensalada de zanahoria.
Huevos Benedict con ensalada de rúcula.
Peritas de San Juan.
Crema de calabaza.
Espeto de sardinas con verduras.
Coca de San Juan.
Corazones de alcachofa salteados al ajillo.
Salmón a la plancha con alioli y lechuga.
Melocotón.
Papas aliñás
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