Menús para la semana del 17 al 23 de octubre de 2022

By 10 octubre, 2022 octubre 17th, 2022 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Pan integral con aceite de oliva virgen Caqui.Café con leche. Bocadillo de queso fresco y albahaca. Naranja.Café con leche. Biscotes con aceite de oliva virgen. Uvas.Té con leche. Pan con miel. Compota de membrillo.Leche. Tostadas con mozarela y romero con aceite de oliva virgen. Manzana.Café. Napolitana rellena. Frutos rojos.Café con leche. Tostadas con mermelada de fresa. Higos.
Media MañanaBocadillo de lechuga, tomate y atún.Leche. Avena con plátano deshidratado.Té al limón. Tostadas con crema de berenjena.Naranja.Bocadillo de tomate y paté de aceitunas.Aperitivo: berberechos al vapor con salsa verde de perejil y vino.Aperitivo: montaditos variados de pan negro con tomate, queso y sobrasada.
ComidaPimientos rojos asados con queso de cabra gratinados.
Guiso de lentejas.
Pera.

Ensalada de pepino, granada y feta.
Pechuga de pollo a la plancha con puré de zanahoria.
Chirimoya.
Acelgas guisado con salsa de almendras.
Butifarra a la plancha con judías blancas salteadas.
Higos.
Macarrones guisados con chorizo.
Huevos fritos con patatas fritas.
Uvas.
Guiso de judías blancas con almejas.
Conejo a la plancha con chips de boniato.
Castañas asadas.
Coles de Bruselas guisadas con salsa de queso curado.
Sepia a la plancha con puré de calabaza.
Granada con Moscatel.
Arroz caldoso con conejo y alcachofas.
Congrio guisado con castañas.
Natillas con barquillos.
MeriendaYogur natural.Pan con aceite de oliva y chocolate negro.Muesli, yogur natural y orejones.Coca de pimientos y sardinas.Yogur natural con trocitos de dulce de membrillo.Crep de limón.Requesón con piñones.
CenaEnsalada de arroz con pasas y almendras laminadas.
Revuelto de huevo con setas de temporada con tostadas.
Granada.
Sopa de cebolla gratinada.
Dorada al horno con pisto.
Manzana.
Crema de calabaza con taquitos de queso azul.
Maragota a la plancha con mézclum de lechugas.
Plátano.
Sopa de verduras de temporada en juliana.
Pollo al horno con corazones de alcachofa.
Yogur natural.
Puerros a la plancha con vinagreta de vinagre de Jerez
Salmonetes a la plancha con buñuelos de coliflor.
Mandarinas.
Ensalada de col rizada en juliana, tomate desecado, nueces y salsa de yogur.
Pastel de tortillas variadas gratinadas con bechamel y pan con tomate.
Yogur natural con pera.
Crema de remolacha.
Croquetas de pollo con ensalada mixta.
Uvas.