Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Infusió. Torrada amb formatge de Maó i salmó fumat. | Iogurt natural amb musli. Mandarines. | Cafè amb llet. Mini entrepà de tonyina. | Llet. Torrada amb plàtan i canyella. | Iogurt natural amb maduixes i avellanes. | Infusió. Torrada amb formatge fresc i codonyat. Compota de pera. | Cafè amb llet. Croissant. |
| Mig Matí | Plàtan. | Torrada de bacallà fumat. | Iogurt natural. Ametlles. | Avellanes. Xocolata. | Palets de pa amb formatge Torta del Casar. | Aperitiu: cloïsses a la marinera. | Aperitiu: croquetes de borratja amb cansalada fumada. |
| Dinar | Trinxat de patata i bròquil amb mongetes blanques. Filets de pit de gall dindi a la planxa amb samfaina manxec. Taronja. | Espàrrecs blancs a la planxa amb salsa romesco. Guisat de llenties amb arròs. Poma. | Carxofes a la llimona. Sípia a l'all amb amanida d'escarola. Maduixes. | Amanida de cigrons amb formatge fresc i nous. Conill agredolç a la siciliana. Kiwi. | Espaguetis a l'arrabiata. Verat guisat amb ceba. Mandarines. | Bròquil gratinat amb beixamel. Risotto de gambes i calamars. Maduixes amb xocolata. | Fulles de col farcides de tonyina i ou. Anyell amb all. Pastís casolà de formatge. |
| Berenar | Iogurt natural. Poma. | Coquetes d'arròs amb mel. | Torrada amb crema de pastanaga. | Iogurt natural amb civada. | Pa amb oli d'oliva verge i sal. | Mousse casolana de llimona i iogurt. | Poma al forn embolicades en pasta de full. |
| Sopar | Crema de naps i porros. Truita d'espinacs amb escalivada. Maduixes. | Cards amb ametlles i pernil. Rotllets de llenguado amb gambes al forn. Kiwi. | Creps farcides de pernil cuit i formatge cremós. Cuixes de pollastre al forn amb xips de remolatxa. Quallada. | Milfulls de patates, col i sardines. Remenat d'endívies amb pastanaga i rave. Plàtan. | Amanida tèbia d'espàrrecs amb ou escalfat. Crestes de coliflor al forn amb enciam. Pera. | Crema d'espinacs amb pinyons i alfàbrega. Pizza de formatge blau i sobrassada. Mandarines. | Pèsols saltats amb nous. Daurada al forn amb saltat d'api i ceba. Kiwi. |
