Menús para la semana del 16 al 22 de noviembre de 2020

By 9 noviembre, 2020 noviembre 24th, 2020 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Mini bocadillo de hummus con rodajas de tomate. Caqui.Café con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen.Leche. Muesli con trocitos de kiwi.Leche. Magdalenas caseras con pepitas de chocolate.Café con leche. Tostadas con jamón cocido.Café con leche. Pan rústico con cacao.Café con leche. Milhojas de frutas naturales.
Media MañanaYogur natural con avellanas y miel.Castañas.Palitos de pan con crema de zanahorias.Café con leche. Mini bocadillo de sardinas.Avena con leche.Aperitivo: dátiles con bacón.Aperitivo: pincho de tortilla.
ComidaSopa de pescado con arroz integral.
Filetes de pavo a la plancha con salsa de mostaza verde con zanahorias.
Chirimoya.
Rigatonis guisados con ajo y espinacas.
Tiras de pechuga de pavo salteadas con pimientos de tres colores.
Manzana.
Guiso de habitas.
Huevo nido en puré de boniato.
Mandarinas.
Ensalada de berros con trozos de castaña, granada y queso feta.
Pollo al romero con cebolletas glaseadas.
Compota de membrillo.
Arroz a la cazuela con alcachofas.
Mero al horno con patatas.
Naranja.
Espinacas salteadas con pasas y piñones.
Potaje de alubias de Tolosa con acelgas.
Bolitas de plátano bañadas con almendras garrapiñadas.
Puerros gratinados
Cochinillo de Teruel sobre pure de patata trufado y chips de cebolla roja.
Crema casera de limón.
MeriendaBarrita casera de cereales integrales.Biscotes con queso cremoso.Yogur natural con uvas pasas.Infusión. Tostadas con manzana y miel.Plátano.Pastel de boniato.Manzanas al honro.
CenaChampiñones gratinados.
Bonito a la asturiana.
Granada con zumo de naranja.
Coles de Bruselas guisadas a la crema con nuez moscada.
Empanada gallega con ensalada de rábanos.
Yogur natural con trocitos de plátano.
Sopa de cebolla a la sidra.
Estofado de calamares.
Pera.
Col estofada con pimiento verde.
Tortilla de brócoli con mézclum de lechugas.
Kiwi.
Ensalada de remolacha.
Tiras de pollo guisados con guisantes.
Yogur natural.
Crema de coliflor.
Revuelto de huevo y diversas coles con pan de centeno.
Caqui.
Caldo de carne.
Lomo de cerdo guisado con salsa de almendras y coles de Bruselas hervidas.
Compota de pera.

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