Menús para la semana del 16 al 22 de mayo de 2022

By 16 mayo, 2022 mayo 17th, 2022 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


IMPRIME EL MENÚ
 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Avena con fresas.Té con leche. Mini bocadillo de jamón serrano con aceite de oliva virgen.Leche. Muesli. Albaricoques.Café con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen. Kiwi.Leche. Biscotes con queso de Buelles y orejones.Chocolate a la taza con melindros. Plátano.Café con leche. Bizcocho casero de nueces y naranja.
Media MañanaAvellanas.Yogur natural.Emparedado de huevo.Pan de ajo.Hummus con pan de pita.Aperitivo: blinis con crema de sobrasada y miel.Aperitivo: pulpo a la Gallega.
ComidaLinguine con salsa de tomate casera y albahaca.
Tiras de pechuga de pavo salteadas con espárragos trigueros.
Nísperos.
Crema de judías blancas con tomate deshidratado.
Salmonetes al horno con remolacha.
Plátano.
Patatas gratinadas.
Conejo guisado a la vinagreta con ajos tiernos.
Nectarina.
Zanahorias braseadas.
Hamburguesa pollo a la plancha con pimientos de Padrón.
Yogur griego con miel.
Brócoli al vapor con salsa pesto.
Cazuela de habas guisadas a la menta.
Laminas de piña.
Lasaña vegetal.
Rape gratinado con patatas.
Pastel de frutos rojos y crema.

Crema tibia de espárragos blancos con navajas.
Solomillo de cerdo a la mostaza con cebolla.
Crema de limón casera.
MeriendaMini bocadillo vegetal.Tostadas con salsa pesto gratinadas con queso mozarela.Café con leche. Tostadas con dulce de membrillo.Crema de plátano con trocitos de pistachos.Naranja.Té con leche. Rosquillas caseras.Tarta de Santiago.
CenaCorazones de alcachofas guisadas con salsa de almendras.
Tortilla de acelgas con puré de zanahorias.
Naranja.
Ensalada de endibias con queso azul y nueces.
Croquetas de champiñones con ensalada de apio.
Fresas.
Crema fría de pollo.
Caballa encebollada con pimentón.
Yogur natural con naranja.
Brochetas de verduras de temporada a la plancha con mojo verde.
Revuelto de gulas con espárragos trigueros con tostadas.
Nísperos.
Champiñones gratinados.
"Coca de recapte" con sardinas y ensalada de escarola.
Fresas.
Sopa de ajos.
Muslitos de pollo guisados con zanahoria rallada.
Manzana al horno.
Espinacas salteadas.
Huevos estrellados.
Nectarina.
Shakshuka
Siguiente entrada del blog