Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Desayuno | Té con leche. Tostadas queso Afuega'l Pitu. | Leche. Pan de leche con humus. | Café. Pan con chocolate. | Leche. Avena. Melocotón. | Café con leche. Sandía. | Café con leche. Tostadas con tomate, queso fresco, orégano y aceite de oliva virgen. | Chocolate a la taza con bizcocho de soletilla. Cerezas. |
| Media Mañana | Cerezas. Palitos de pan con pipas. | Paraguayos. | Avellanas. | Mini bocadillo de atún, trocitos de tomate y romero. | Enrollado de pavo y pepino. | Aperitivo: Montaditos variados. | Aperitivo: Patatas bravas. |
| Comida | Endibias a la plancha con vinagreta. Filete de merluza con pimientos rojos asados a la papillote. Melocotón. | Arroz negro. Pollo al romero con mézclum de lechugas. Albaricoques. | Cogollos de Tudela con anchoas. Lentejas a la marinera. Nectarina. | Espinacas salteadas con piñones y ajos tiernos. Bacalao a la plancha con ensalada de pepino. Plátano. | Macarrones alla puttanesca. Trucha al horno con zanahorias. Melocotón. | Gazpacho. Ropa vieja. Pastel de queso. | Ensalada de brevas, nueces y queso de cabra. Conejo a la plancha con salsa de mostaza y patatas al horno. Crema de limón. |
| Merienda | Yogur natural con granola casera. | Tostadas con jamón serrano y aceite de oliva virgen. | Yogur natural. | Té con leche. Tostadas con rúcula y crema de queso azul. | Bocadillo vegetal. | Yogur natural con trocitos de sandía. | Arroz con leche. |
| Cena | Crema de zanahoria con picatostes. Tortilla de calabacines con cebolla con pan integral con tomate. Sandía. | Corazones de alcachofa rebozados con salsa holandesa. Lomo de cerdo a la plancha con pimientos verdes. Yogur natural. | Acelgas al vapor. Calamares a la romana con alioli y zanahoria rallada. Nísperos. | Parmigiana. Filetes de pechuga de pavo guisados con salsa de almendras y cebollitas. Yogur natural con brevas. | Ensalada de remolacha. Revuelto de huevo y gambas con palitos de pan. Ciruelas rojas. | Ensalada de lechuga. Pizza con mozzarella, tomate, cebolla y albahaca. Melón. | Sopa de cebolla. Salmón a la plancha con rúcula. Melocotón. |
