Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Desayuno | Té con leche. Tostadas con berenjena ahumada y queso feta. | Leche. Pan de leche con chocolate. | Café con leche. Avena. Dátiles. | Café con leche. Bocadillo vegetal. Uvas. | Infusión. Biscotes con queso asiago y aceite de oliva virgen. | Café con leche. Tostadas con crema de limón. | Café con leche. Bizcocho de nueces. |
| Media Mañana | Caqui. | Tortitas de arroz. Higos. | Infusión. Bocadillo de calamares. | Yogur natural con arándanos deshidratados. | Café con leche. Muesli. | Aperitivo: Mini tostadas con salpicón de sardinas, tomate, pimienta negra y aceite de oliva virgen. | Aperitivo: tostaditas con huevos de codorniz. |
| Comida | Alcachofas al horno. Pollo a la cerveza con cebollitas. Manzana. | Ensaladilla Baturra.Pastel de pera. Frutas de Aragón. | Crema de coliflor con queso parmesano. Guisantes guisados con chipirones. Compota de membrillo. | Ensalada de patata. Conejo guisado a la cazadora con puré de nabo. Chirimoya. | Macarrones con espinacas gratinados. Huevos rellenos de atún sobre ensalada de escarola. Laminas de caqui con mascarpone. | Gnocchis con salsa cuatro quesos. Pastel de bonito con mézclum de lechugas. Higos a la plancha con chocolate blanco. | Hojaldre de acelgas y mozarela. Costillas de cordero al ajillo con puerros rebozados. Mouse de almendras. |
| Merienda | Yogur natural. | Rosquillas de Anís. | Plátano. Avellanas. | Hummus. Tostaditas de pan integral. | Yogur natural granada. | Creps de manzana con dulce de leche. | Borrachuelos malagueños. |
| Cena | Judías verdes rehogadas. Huevo revuelto con calabacín y tostadas de pan integral. Granada. | Crema de calabaza. Tiras de pechuga de pavo rebozadas con salsa de mostaza al limón y patatas paja. Yogur natural. | Ensalada de col lombarda con piñones y bacón. Tortilla de ajos con ensalada de zanahoria y apio. Pera. | Láminas de calabaza a la plancha con salsa de roquefort. Empanadillas de cebolla con ensalada de verde. Manzana. | Crema de remolacha con picatostes. Pizza napolitana. Uvas. | Verduras a la plancha con salsa tipo Romesco. Croquetas de queso azul con ensalada de tomate. Yogur natural con orejones. | Tomates rellenos de ensalada de arroz. Calamares a la plancha con picada de ajo y perejil y rodajas de zanahoria. Plátano. |
