Menús para la semana del 11 al 17 de noviembre de 2019

By 4 noviembre, 2019 noviembre 18th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostada con tomate, jamón serrano y aceite oliva virgen. Naranja.Café con leche. Biscotes integrales con chocolate negro. Plátano.Leche. Avena. Manzana deshidratada.Café con leche. Tostadas con dulce de membrillo.Leche. Pan con aceite de oliva virgen y tomate.Café con leche. Bizcocho de higos casero.Leche. Creps caseras de frutos rojos.
Media MañanaVariado de frutos secos.Mini bocadillo de rodajas de tomate con salsa pesto.Tostada con atún y aceite de oliva virgen. Kiwi.Yogur natural con uva.Chirimoya.Aperitivo: mini-empanadillas de acelga, queso y cebolla.
Aperitivo: tostadas con salmón ahumado, mozzarella, eneldo y lima.
ComidaEnsalada de remolacha con cebolla y zanahoria.
Pavo a la plancha con guisantes salteados.
Uvas.
Verduras de temporada salteadas con setas.
Lentejas guisadas con arroz y calabaza.
Higos.
Papillote de pimiento verde, tomate, cebolla, aceitunas y queso feta.
Pulpo a la plancha con patatas, cebolla roja y tomates maduros.
Granada.
Arroz integral guisado con espinacas.
Pollo a la naranja con cebolla pochada.
Pera.
Robellones variados a la plancha con ajo y perejil.
Judías rojas guisadas con piparras.
Caqui.
Tartar de langostinos, aguacate y granada.
Repollo relleno de ternera con salsa de pimientos del piquillo.
Helado de almendra.
Ensalada de codorniz y queso parmesano.
Conejo guisado con calabaza, níscalos y manzana.
Pudin de naranja.
MeriendaYogur natural con muesli.Yogur natural con frutos rojos.Bocadillo de queso manchego con reducción de vinagre de Jerez.Infusión. Almendras.Castañas al horno.Peras asadas con nueces y miel.Compota de manzana.
CenaCrema de calabacín con albahaca.
Tortilla de alcachofas con tomatitos Cherry.
Manzana.
Brócoli gratinado.
Trucha arcoíris al horno con patatas laminadas.
Caqui.
"Trinchat" de la Cerdaña
Pimientos verdes rellenos de carne de pollo con sanfaina.
Yogur natural.
Sopa de verduras.
Sepia a la plancha con picada de ajo y perejil y boniato al horno con orégano.
Higos.
Espaguetis salteados con pimento rojo, espinacas, puerro y zanahoria con piñones.
Brochetas de pavo con calabacines a la plancha.
Mandarinas.
Torta de escalibada y queso de cabra.
Lubina a la vasca.
Plátano.
Crema de berenjena.
Tortilla francesa con ensalada de canónigos.
Cuajada con canela.
Pez espada al limón
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