Menús para la semana del 11 al 17 de julio de 2022

By 11 julio, 2022 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoTé con leche. Tostadas con miel. Albaricoques.Leche. Pan con aceite de oliva virgen. Nísperos.Café con leche. Pan integral tostado con queso Roncal.Leche. Pan con nueces con aceite de oliva virgen.Café con leche. Tostadas con queso Tulum.Café. Creps de chocolate, moras y nata.Café con leche. Bizcocho de cerezas casero.
Media MañanaYogur natural con frutos secos.Mini bocadillo de atún con aceitunas.Tacos de melón con picada de almendras.Yogur natural. Melocotón.Salsa tzatziki con palitos de pan integral.Aperitivo: bolitas de queso de cabra y pimientos al piquillo.Aperitivo: variado de frutos secos y aceitunas.
ComidaPatatas viudas.
Albóndigas de pollo a la jardinera.
Cerezas.
Garbanzos rehogados.
Escalopines de pavo con salsa de mostaza y miel, y arroz salteado.
Yogur natural con melocotón.
Espaguetis al pesto.
Huevo escalfado con guisantes salteados con salsa de tomate casera.
Albaricoques.
Calabacines rellenos de queso.
Pez de San Pedro guisado con salsa meuniere.
Nísperos.
Crema de remolacha con palitos de pan integral.
Ensalada de habas a la menta.
Plátano.
Fideos guisado con bacalao.
Mejillones al vapor con salsa de tomate casera.

Panna cotta de frambuesa.
Espaguetis al pesto.
Perdices guisadas con cebolla y patata.
Crema de sandía con helado de yogurt.
MeriendaCafé con leche. Tortitas de arroz.Granizado de menta.Mini bocadillo de jamón serrano.Bocadillo vegetal.Yogur natural. Avena. Fresas.Horchata.Láminas de higos con crema pastelera..
CenaAcelgas rehogadas con panceta.
Tortilla francesa gratinada con queso fresco con romero con mézclum de lechugas.
Nectarina.
Berenjenas gratinadas con tomate.
Sepia guisada con cebolletas tiernas.
Sandía.
Crema de cebolla con manzana deshidratada.
Pechugas de pollo rebozadas con ensalada de pepino y zanahoria.
Yogur natural.
Calabaza al horno.
Croquetas de patata con ensalada de zanahoria.
Ciruelas.
Arroz salteado con pasas y piñones.
Huevo frito con pimientos.
Albaricoques.
Crema de melón.
Pizza cuatro quesos.
Requesón con miel.
Sopa fría de tomate con aceite especiado.
Anchoas al horno con chips de remolacha.
Melocotón.