Menús para la semana del 1 al 7 de agosto de 2022

By 1 agosto, 2022 agosto 8th, 2022 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con aceite de oliva virgen y fiambre de pavo.Leche. Bizcocho casero con nueces. Pera.Leche. Muesli. Melón.Infusión. Biscotes integrales con rodajas de tomate y orégano.Te con leche. Mini bocadillo de queso curado.Café con leche. Pan con mantequilla ahumada.Infusión. Palmera casera de hojaldre. Nectarina.
Media MañanaYogur natural con piñones y miel.Pan con queso cremoso y mermelada de moras.Avellanas.Melocotón.Leche con avena y moras.Aperitivo: tomates Cherry con mozarela y pesto.Aperitivo: tostaditas con crema de champiñones.
ComidaGuiso de calabaza.
Libritos de lomo a la plancha con pimientos verdes asados.
Nectarina.
Vichysoisse con picatostes.
Muslitos de pollo guisados con pisto.
Albaricoques.
Garbanzos guisado y salsa de yogur.
Tortilla de berenjena con ensalada de pepino.
Tacos de sandía.
Ensalada de tomate y queso fresco con albahaca.
Sardinas rellenas al horno con ensalada de rúcula.
Ciruelas.
Ensalada de lacitos con caballa.
Albóndigas guisadas con salsa de almendras.
Melón.
Patatas a la importancia.
Tacos de atún fresco a la plancha con salsa de frutos rojos y cebollitas.
Melocotón, vino, chocolate y cerveza.
Salmorejo.
Arroz caldoso con rape y almejas.
Crema de avellanas.
MeriendaMelocotón al horno con yogur búlgaro.Bocadillo vegetal.Horchata.Tostadas con queso cremoso y dátiles.Enrollados de col, pavo y queso fresco.Sorbete de sandía.Polo casero de yogur y arándanos.
CenaEspinacas salteadas.
Huevos duros rebozados ensalada mixta.
Melón.
Ensalada de espinacas frescas con arándanos deshidratados y vinagreta de manzana.
Guiso de sepia con guisantes.
Ciruelas.
Crema de calabacín y apio.
Tiras de pechuga de pollo con ensalada de zanahoria rallada con lima.
Nectarina.
Acelgas salteadas con patata y ajo.
Empanada de cebolla y col con tomate al horno.
Yogur natural.
Salteado de menestra de temporada con gambitas.
Revuelto de huevo con pimientos con biscotes.
Higos.

Ajoblanco con melón.
Pizza casera vegetal con anchoas.
Yogur natural con frambuesas.
Ensalada de tiras de calabacín y queso de cabra.
Rollito de salmón ahumado con queso fresco y cebollino.
Albaricoques.