Menú para la semana del 25 de febrero al 3 de marzo de 2019

By 18 febrero, 2019 marzo 4th, 2019 MENUS

Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.


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 LunesMartesMiércolesDijous gras, dijous de berenar, dijous llarder, día de la mona, día de la tortilla, día del choricer o choricé, jueves merendero, etc...ViernesSábadoDomingo
DesayunoCafé con leche. Tostadas con mermelada de fresa.Infusión. Tostadas con aceite de oliva virgen y orégano. Zumo natural de naranja.Leche. Muesli. Mandarinas.Café con leche. Pan con hummus y orejones.Café con leche. Tostadas de pan integral con queso semicurado.Infusión. Mixto de jamón cocido y queso.Café con leche. Bizcocho casero de nueces y arándanos.
Media MañanaYogur natural con uvas pasas.Queso fresco con miel.Mini bocadillo de escarola y bacalao con salsa de pimiento rojo.Bocadillo de longaniza.Pan de leche casero. Zumo de piña natural.Aperitivo: mini pastelitos de patata gratinados.Aperitivo: torta del Casar con picos de pan integral.
ComidaAlcachofas al horno al curry.
Guiso de pavo con nabos y zanahoria.
Rodajas de manzana con zumo de limón.
Ensalada fina de col y zanahoria con vinagreta de mostaza
Salchichas de pollo guisadas con salsa de Oporto y puré de patatas.
Plátano.
Guiso de garbanzos y grelos.
Huevos al plato con cebolla, tomate y tomillo.
Trocitos de kiwi con zumo de naranja.
Brócoli con patatas al ajoarriero.
Dorada guisada con ajos tiernos.
Mandarinas.
Puerros al vapor con salsa de almendras.
Potaje de lentejas.
Fresas.
Arroz salteado con setas variadas.
Merluza plancha con puré de calabaza.
Manzana al horno con caramelo.
Cebolla rellena de verduras.
Estofado de cordero con ciruelas pasas.
Pastel de pera.
MeriendaMini bocadillo de sardinas con aceite de oliva virgen.Yogur natural con fresas.Palitos de pan integrales."Pataqueta".Infusión. Pan con chocolate.Fondue de chocolate con fruta.Buñuelos de manaza.
CenaEndibias a la plancha con salsa de roquefort y nueces.
Tortilla de espárragos trigueros con tomate aliñado con vinagreta de miel.
Macedonia natural.
Crema de champiñones con queso gratinada.
Caballa con calabacín al horno.
Carpacho de piña natural.
Tallarines salteados con jamón serrano, limón y albahaca.
Croquetas de queso con zanahoria rallada.
Pera al horno.
Crema de repollo y manzana.
Tortilla de butifarra de huevo con pan con tomate.
Plátano. Coca de llardons.
Ensalada de espinacas crudas y piñones.
Huevos fritos con patatas paja.
Pomelo.
Calabacines gratinados.
Lomo de cerdo a la plancha con pimientos rojos escalivados.
Yogur tipo griego con frutos secos.
Judías verdes al vapor.
Sardinas con tomate al horno.
Mandarinas.

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