Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades integrals amb xocolata per untar. Kiwi. | Cafè amb llet. Entrepà de formatge fresc. Suc de taronja natural. | Cafè amb llet. Biscotes amb oli d'oliva verge. Raïm. | Te amb llet. Pa amb mel. Pinya natural. | Llet. Biscotes amb mozzarella, alfàbrega amb oli d'oliva verge. | Batut de fruites vermelles. Napolitana farcida. | Cafè amb llet. Rodanxes de mango i poma. Torrades amb melmelada de maduixa. |
| Mig Matí | Entrepà d'enciam, tomàquet i tonyina. | Llet. Civada amb fruita deshidratada. | Te a la llimona. Avellanes. | Batut de plàtan. | Entrepà de tomàquet i paté d'olives i oli d'oliva verge. | Aperitiu: escopinyes amb salsa de pebre vermell. | Aperitiu: montaditos variats de pa negre amb tomàquet, formatge, sobrassada. |
| Dinar | Pebrots vermells rostits amb formatge de cabra gratinats. Guisat de llenties. Rodanxes d'aranja amb mel. | Amanida de tomàquet amb fruits secs. Pit de pollastre a la planxa amb puré de pastanaga. Iogurt natural. | Card guisat amb salsa d'ametlles. Botifarra a la planxa amb mongetes blanques saltejades. Taronja. | Guisat de mongetes blanques amb cloïsses. Ous fregits amb patates fregides. Kiwi. | Porros a la planxa amb vinagreta. Milfulls d'albergínia i tomàquet gratinat. Caqui. | Broquetes de vegetals variats a la planxa amb salsa pesto. Peixet fregit. Suc de taronja natural amb gelat de vainilla. | Gratinat de carbassons amb crema de formatge fresc. Congre guisat amb carbassa. Crema amb neules. |
| Berenar | Xirimoia. | Pa amb oli d'oliva i xocolata negra. | Muesli, iogurt i orellanes. | Mini entrepà de tonyina. Pera. | Mató amb pinyons i sucre. | Crep de sucre i llimona. | Pa amb vi i sucre. |
| Sopar | Amanida d'arròs amb panses i ametlles laminades. Remenat de bolets de temporada amb torrades. Granada amb moscatell. | Sopa de ceba gratinada. Orada al forn amb samfaina. Pera. | Crema de carbassó amb daus de formatge. Peix espasa a la planxa amb mesclum d'enciams. Prunes. | Empanada vegetal. Pollastre al forn amb cors de carxofa. Poma. | Minestra de verdures de temporada. Sardines a la planxa amb tomàquet al forn. Mandarines. | Amanida de col arrissada en juliana, tomàquet dessecat, nous i salsa de iogurt. Pastís de truites (patata, pebrot vermell, espinacs) amb beixamel. Iogurt natural amb pera. | Crema de remolatxa. Croquetes de pollastre amb amanida mixta. Raïm. |
