Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb formatge de cabra cremós i pernil cuit. Mango. | Llet amb cacau en pols. Civada. Fruits secs. | Llet. Biscotes amb oli d'oliva verge i sal. | Cafè amb llet. Torrades amb xocolata. | Llet. Pa d'olives amb rodanxes de tomàquet i oli d'oliva verge. | Galetes integrals. Batut de iogurt amb magranes. | Suc de pinya. Ensaïmada. |
| Mig Matí | Muesli. Suc natural de taronja. | Batut natural de pera. | Entrepà d'enciam, tomàquet i formatge. | Compota de poma amb panses. | Llet. Biscotes amb codony. | Aperitiu: palets de verdures amb salsa de crema agra. | Aperitiu: variat de fruits secs, fruites dessecades i olives. |
| Dinar | Sopa de cigrons. Mondonguilles de lluç guisades amb patates. Poma. | Amanida variada amb magrana. Pit de pollastre a la planxa amb bròquil al vapor. Carpaccio de pinya. | Sopa de tomàquet. Arròs caldós amb conill i carxofes. Taronja amb mel. | Pebrots vermells rostits amb pinyons. Llom de porc a la planxa amb salsa de mostassa i arròs. Caqui. | Faves estofades. Truita de verdures i pèsols (camperola) amb enciam. Meló. | Albergínies al forn gratinades. Bonitol en escabetx amb ceba. Plàtan flamejat. | Canelons de verdures gratinats. Costelles agredolces amb puré de patates. Pastís de poma. |
| Berenar | Mató amb sucre. | Torrades amb codonyat. | Pa de llavors amb oli d'oliva verge. | Mini entrepà de tonyina. | Llet. Pa de pessic casolà amb nous. | Figues. | Compota de codony. |
| Sopar | Mongetes verdes amb ametlles. Broquetes de gall dindi i tomàquet cherry a la palnxa amb cuscús. Xirimoia. | Crep d'espinacs de verdures en juliana i formatge blau. Salmó amb verdures a la papillota. Pera. | Coliflor saltada. Remenat de bolets amb torrades. Plàtan amb iogurt natural. | Crema de verdures amb crostons. Palometa guisada amb carbassó. Magrana. | Cols de Brussel·les saltejades amb daus de pernil. Croquetes de peix amb amanida d'escarola. Iogurt natural amb pipes de carbassa. | Puré de dos colors (patata i remolatxa) gratinat. Cuixes de pollastre amb pastanaga al forn. Mandarines. | Sopa de fideus fins. Ous farcits de salmó fumat gratinats amb pastanaga ratllada. Iogurt gelat de fruites. |
