Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Te amb llet. Torrades amb pernil cuit i formatge i ou filat. | Llet. Pa d'ordi amb mel. Taronja. | Cafè amb llet. Torrades d'endívies amb formatge blau. | Cafè amb llet. Biscotes amb tomàquet, formatge fresc, orenga i oli d'oiva verge. | Llet. Entrepà de formatge manxec. | Cafè amb llet. Ensaïmada. | Cafè amb llet. Torrades amb dolç de llet i trossets de poma. |
| Mig Matí | Mandarines. | Mini entrepà de sardines en oli d'oliva verge. | Galetes d'arròs. Mandarines. | Iogurt natural amb civada, panses i festucs. | Cafè amb llet. Torrades amb crema de castanyes. | Aperitiu: cloïsses a la marinera. | Aperitiu: mini tartaletes de crema de gambes. |
| Dinar | Tires de carbassó guisades amb salsa d'ametlles. Bonitol guisat amb salsa tomàuqet casolana. Pera. | Llenties saltejades amb col i alls. Pollastre a la cervesa amb cebetes. Poma. | Patates guisades. Hamburguesa de pollastre amb saltats de pebrots escalivats. Rodanxes de plàtan amb crema de caramel. | Albergínies gratinades amb tomàquet i alfàbrega. Ceba de Fonts d'Ebre, farcida de llonganissa. Compota de poma. | Macarrons amb espinacs a la crema gratinats. Ous farcits de tonyina sobre patanaga ratllada. Caqui. | Patates guisades amb carxofes. Gregada. Pastís d'ametlles i taronja. | Samfaina d'hortalisses amb ous. Mongetes de Tolosa guisades amb carxofes. Crema de xocolata blanca amb groselles. |
| Berenar | Barreta casolana de creals integrals. | Infusió. Castanyes al forn. | Iogurt natural. | Te a la menta. Sandvitx vegetal. | Hummus amb pics de pa integral. | Crema de tapioca amb compota de codony. | Pa de pessic casolà de llimona. |
| Sopar | Card gratinat. Crestes d'espinacs saltejades amb formatge feta, amb amanida verda. Iogurt natural. | Crema freda de moniato. Daurada al forn amb xampinyons. Plàtan. | Saltejat de mongetes tendres amb avellanes picades. Remenat de nap i bolets amb torrades integrals. Pera. | Crema de carbassa amb crostons. Filets de pit de gall dindi a la planxa amb amanida de raves. Taronja. | Remolatxa i moniatos al forn. Salmó al forn amb mussoina d'allioli i patates panadera. Xirimoia. | Sopa de peix. Pizza de verdures de temporada. Iogurt natural amb kiwi. | Card guisat. Sèpia a la planxa amb moniato fregit. Plàtan. |
