Menú elaborado para que puedas seguir la Dieta Mediterránea de una forma fácil y práctica, teniendo en cuenta los productos de temporada.
IMPRIME EL MENÚ
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | Diumenge | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Esmorzar | Cafè amb llet. Torrades amb codonyat. | Infusió. Pa amb oli d'oliva verge i romaní. | Torrades amb tomàquet, formatge Zamorano i oli d'oliva verge. Aranja. | Llet. Muesli. Pinya natural. | Cafè amb llet. Torrades amb rodanxes de tomàquet, alvocat i oli d'oliva verge. | Cafè amb llet. Civada. Mandarines. | Xocolata a la tassa. Suc de taronja. |
| Mig Matí | Entrepà vegetal. | Mató amb avellanes i mel. | Cafè amb llet. Poma. | Torrada de pa de pagès amb tomàquet i sardines. | Quefir. | Aperitiu: bunyols de coliflor. | Aperitiu: palets de pa amb salsa de formatge blau. |
| Dinar | Macarrons amb beixamel gratinats. Estofat de gall dindi amb carxofes. Rodanxes de taronja amb canyella. | Coliflor ofegada amb salsa de pebre vermell. Mandonguilles guisades amb salsa espanyola. Caqui. | Crema de pastanaga. Guisat de llenties. Iogurt natural. | Espinacs ofegades amb panses i pinyons. Verat amb ceba. Poma. | Arròs guisat amb xipirons en la seva tinta. Remenat de gambes i all amb torrades. Taronja. | Estofat de mongetes blanques i cloïsses. Sarg al forn amb moniato. Púding de pera. | Rotllets de carbassó amb gambes i salsa de llimona. Cuixes de pollastre guisats amb samfaina. Crema de xocolata amb trossets de taronja. |
| Berenar | Iogurt natural amb magrana. | Crep de compota de pera. | Pa amb xocolata. | Quefir amb fruites del bosc. | Sandvitx de formatge mozzarella i salsa pesto. | Iogurt natural. | Coca de nous i anís. |
| Sopar | Bledes ofegades amb alls tendres i nous. Truita de carbassó i patata amb amanida de tomàquet. Poma. | Endívies amb crema de cigrons i tahina (hummus). Besuc a la sal amb ruca. Mandarines. | Carbassa saltada. Salsitxes de pollastre guisades amb salsa de tomàquet. Plàtan. | Bròquil al vapor amb salsa de mostassa. Bonill a l'all amb cols de Brussel·les. Pera. | Sopa de peix. Filet de pit de gall dindi arrebossat amb xips de moniatos. Xirimoia. | Amanida de col i cogombre. Pizza de quatre formatges. Caqui. | Crema de verdures amb crostons. Truita francesa amb amanida de pastanaga. Poma. |
